長高黃金季，給孩子這麼吃就對了！

春天是“長高黃金季”，想讓孩子長個子，飲食的秘密在哪裡？①蛋白質：為組織生長更新提供營養，可多吃魚類、禽類、瘦肉等；②鈣：形成和維持骨骼結構，奶和乳製品是最好來源；③鋅：鋅元素不足影響發育，瘦牛肉、豬肉等可補充……爸媽必讀！