孕媽媽視力下降，學會這樣做才能恢復！

女性一般對懷孕期間的生理變化都有一定的瞭解而有所準備，但對可能發生的視力變化卻一無所知。孕期視力下降作為一種孕婦常見症狀，並不會對胎寶寶的健康和產後恢復產生太大的影響，孕媽們不必為了暫時的視覺模糊而過分憂慮。但即便懷孕期間的視力變化普遍是暫時性並在產後能恢復，眼睛若出現問題，還是必須接受檢查以確保不是嚴重的眼疾。

◆孕期視力變化與荷爾蒙和水腫有關

孕婦必須意識到視力可能起變化，導因是懷孕期間的荷爾蒙變化和水腫，可能改變眼角膜的厚度和弧度，進而影響所需的眼鏡或隱形鏡片度數。懷孕後荷爾蒙變化，如雌激素在懷孕和哺乳期間下降，將影響淚液量。你可能感覺眼睛灼痛、痕癢、乾澀和不適，甚至突然淚流不止。到了後期，有些女性的眼角膜會浮腫並變厚，稱為“角膜水腫”，使用隱形鏡片時會感覺不舒服。眼睛變得敏感和容易受感染而導致紅眼、眼睛不適，進而無法配戴隱形鏡片。因此，我們建議你預先配一副後備眼鏡，以備不時之需。

◆注意用眼衛生

面對孕期視力下降，孕婦們能做的工作就是注意用眼衛生，不要用手或者用不乾淨的面巾擦拭眼睛，這樣可以減少病菌的感染，從而避免引發眼部的病變。當然也要注意用眼不要過度，比如長時間看書，看電視，看電腦。讓眼部多休息，適當的做一下眼保健操。

◆孕期眼部用藥需謹慎

氯黴素對骨髓有嚴重的抑制作用；四環素類藥物有致畸作用，可以使胎兒發生畸形。而一般的眼藥水中都含有這兩種成分，對此，孕媽媽和哺乳期的媽媽應該謹慎使用眼藥水，因為即使眼藥水中計量濃度低，但是也仍然有可能給寶寶造成不能逆轉的毒性作用。因此，孕媽媽和新媽媽要儘量避免使用眼藥水，如果真的需要使用，應在使用前仔細諮詢醫生，切莫自己擅自用藥。

◆適當食用護眼食物

孕媽們孕期的主要工作就是補充營養，保證胎兒的健康成長，所以，在補充營養的同時孕媽們還可以適當地進食一些護眼食物，像胡蘿蔔、黃豆、紅薯、堅果、乳類製品等。這樣既保證了寶寶的良好發育環境，也保證了媽媽們的健康。

◆產後做好預防

專家建議，婦女產後可常服些維生素e和維生素b1。同時不要在強光和光線陰暗處看書報，有利眼睛的養護。如果原來就患有近視眼的，除服藥外，產後還應複查一下視力，以防產後屈光度發生變化。如果已發生了改變，就應及時重做驗光，重配眼鏡，這對產後眼睛的康復保健尤為重要。