6款花草茶的功與過，喝明白了才是真養生！

花草茶就是以具有養生作用的花草為主要原料加工而成的茶葉，由於他們比較原汁原味地保存了花草本身的成分，所以既可以發揮它們的營養作用，也需要注意它們的副作用。這便是小編今天要介紹的花草茶的養生價值及禁忌。

（1） 玫瑰花茶。玫瑰花是大家都非常熟悉的花種，在植物學的視野下，它是屬於薔薇科的。玫瑰花茶主要的營養價值有以下四個方面：第一，性質溫熱，因此可以對宮寒的婦女朋友有所緩解和治療；第二，玫瑰花茶具備天然香味，可以理順心中的抑鬱之情，清熱解火；第三，玫瑰花茶對於經期婦女尤其具有保健作用，它可以調經止痛、散血化瘀；第四玫瑰花茶對於肝臟還具有一定的保健作用。但是由於玫瑰花茶性質助於收斂，因此便秘患者不宜長期飲用。

【玫瑰花茶】

（2） 荷葉茶。荷葉茶最主要的功用，就是眾所周知的減肥作用。對於肥胖症的患者而言，荷葉茶常常是他們的首要選擇，這是對症下藥，符合科學。但是需要注意的是，荷葉茶品性寒涼，對於胃寒或者胃酸的人，是不適合飲用的。同時，在經期或者孕期中的女性朋友們也不宜飲用荷葉茶，因為它性質寒涼，飲用的話容易形成宮寒。

【荷葉茶】

（3） 薄荷茶。薄荷茶營養豐富，最大的藥用作用是清熱解毒，緩解緊張的神經。這對於每天工作中需要大量用腦，經常會出現頭疼、煩悶、頭暈等症狀的上班一族是尤為適用的。但是朋友們需要注意，薄荷茶飲用需適量，過量飲用可能會導致血壓降低。

【薄荷茶】

（4） 洛神花茶。洛神花茶也是很有養生價值的茶類，它最顯著的養生作用有以下兩個方面：首先，洛神花茶對於心腦血管疾病有較好的防治作用；其次，洛神花茶可以促進身體的代謝速度，從而調節失調的內分泌。但是由於洛神花茶具有活血的作用，所以不適合孕婦飲用，否則會有流產的危險。

【洛神花茶】

（5） 膨大海。膨大海主要的藥用價值在於止咳和清肺毒，尤其對於長期吸煙或者需要在高粉塵環境中工作的人來說，就尤為使用。但是飲用膨大海的朋友需要注意，在服用膨大海的同時，一定要重視食物相克的道理，它是不可以同百合或者紅豆一起食用的，否則會發生毒副作用。

【養喉茶】 膨大海甘草麥冬菊花茶組合花茶。

（6） 昆侖雪菊。昆侖雪菊茶是中國西域的著名花草茶，既帶有傳統菊花的藥用功能，又有類似於紅酒顏色的華麗茶湯，因此成為近些年備受養生愛好者追捧的花草茶。昆侖雪菊可以有效的清除肝臟中的火氣，還可以對眼睛進行一定程度的保養，並且可以有效地降低血壓，這對於高血壓的朋友們非常有效。但正因為它具有降壓的作用，所以不適合患有低血壓的患者飲用。

【昆侖雪菊】

所以，正因為花草茶具有養生的功效，所以才會在某些方面稱為某些人群飲茶中的禁忌。因此，選擇之前，弄明白了原理才能真正達到養生的目的哦。