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養出好氣色or妝出好氣色?全看這3步你走不走!

生活在高壓社會的現代人,每天都面臨著前所未有的各種壓力,像家庭壓力,就業壓力等等,無時無刻不在困擾著人們。於是,養生突然就像雨後春筍一樣興盛起來,各種養生節目的大量播放,各種養生保健品的批量出現,似乎都是這一熱潮的伴隨品。那麼,熱衷於各種養生大法的小編,為MM們的身體考慮,這裡必須要向各位MM推薦幾種既減壓又美容養生的花草茶了。

1. 枸杞茶。

首先推薦給大家的是枸杞。大家都知道,枸杞是一種補腎的藥材,但是似乎對於它補腎的知識還有所欠缺。眾所周知,腎虛可以分為腎陰虛和腎陽虛兩種,腎中陽氣過多則呈現為陰氣不足,這種類型便是腎陰虛;相反,腎中陰氣過足的話則會導致陽氣不足,這樣就是腎陽虛。一般來說,有的補腎藥材專門補充陽氣,有的專門補充陰氣。換句話說,大多數藥材只能治療腎陽虛或腎陰虛,不可能二者同治。但是枸杞卻是唯一的可以同時兼補腎中陰陽兩氣的藥材。所以只要知道自己存在腎虛的情況,但是卻不能確定是陰虛還是陽虛,那麼就可以選用枸杞,因為它陰陽雙補。枸杞以寧夏和青海兩省所產為最好,大家購買的時候可以多加關注。一天沖泡12-20粒即可。長期飲用,不僅可以有效緩解腎虛的情況,還可以充滿能量和精力。

2. 檸檬茶。

其次給大家推薦的是檸檬茶。檸檬大家一定都不陌生,它是生長於熱帶地區的典型水果代表。檸檬茶往往並不單純採用檸檬片製成,而是在其中加入一些綠茶葉,還有的附加上蜂蜜等輔助品。長期飲用檸檬茶,具有三個好處。第一,可以有效地祛除沉積在體內的毒素,使人體更加健康。第二,由於檸檬的酸性,可以有效地刺激胃液的分泌數量,間接促進消化。第三,檸檬茶在一定程度上還可以止痛消炎。所以只要存在以上三個方面問題的朋友們,都可以選用檸檬茶作為自己的日常飲品。

3. 金銀花茶。

最後推薦給大家的是金銀花茶。金銀花的種植歷史非常悠久,中國第一部醫學盛典《黃帝內經》已經對它的品性進行了著錄,這可以看出它作為藥材被人熟知,是很早的事情。金銀花茶以往總是作為消炎解毒的良藥而被人熟知的,實際上,它還有其他四個方面的好處。第一,當由於高溫而出現痢疾的病狀之時,就可以服用金銀花茶,其治痢疾的效果是很優秀的。其次,當身體中出現割傷或擦傷的時候,只要敷上泡好的金銀花茶葉,便可以迅速消炎;第三,當出現風熱引起的感冒之時,也適合服用金銀花茶,因為它的性質偏於寒涼,所以飲用以後,可以迅速將體內的熱氣驅除,進而治癒風熱感冒。第四,如果有上火導致的牙疼,服用金銀花也可以迅速止痛,當然最好再配合上一定數量的麥門冬。