女人喝什麼茶可以緩解痛經
很多女性朋友肯定面臨著痛經的問題,輕則小腹隱痛,重則臥床休息,疼痛難忍,既影響心情也耽誤工作。那麼,我們該怎麼辦呢?我們可以喝點調經的茶來緩解疼痛。
1、玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是活血散淤和調經止痛。玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,也可以多喝點玫瑰花,安撫、穩定情緒。
2、益母草茶
益母草能活血化瘀,是一種常見的婦科藥,故名“益母”。眾所周知,益母草能夠有效緩解痛經,改善血流不暢的情況,喝益母草茶時,最好在經期的兩天到一周前開始喝,這樣效果比較明顯。所以如果有痛經的情況,不妨喝點益母草,但是要注意的是最多連續喝三天,否則容易導致經血過多。
3、當歸茶
瘀血是導致現代女性痛經的常見原因之一,一旦血液迴圈受阻,身體代謝的廢物無法排出,淤血堆積,造成痛經。而當歸可補血和血,從而有調經止痛的功效。當MM們有痛經,閉經的狀況,那麼就用當歸泡點水喝,來緩解痛經的症狀。但是MM注意哦,當歸的口感有點特殊。
4、紅花茶
紅花茶中含有豐富的維生素、氨基酸、多糖體及鈣元素等多種營養物質。有著活血化瘀之功效,加速血液迴圈,促進新陳代謝,能夠排出淤血,從而對女性痛經、月經不調有不錯的效果,是女性MM保健的佳品。但是特別特別要注意的是,孕婦不要使用,否則會造成流產。
5、牡丹花茶
牡丹的花瓣和花粉中含有多種對人體有益的營養物質。牡丹花茶由牡丹花瓣製成,口感有一種甜滋滋的花蜜味兒,最重要的是它能夠減輕生理疼痛、促進血液迴圈,防止淤血堆積。所以,工作繁忙之餘,對自己好一點,喝點牡丹花茶,來減輕月經疼痛,讓我們有一個好身體。
6、玫瑰茄
玫瑰茄,又名洛神花,洛神花茶使用的是可食用的幹花萼。洛神花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效,是一種對於女性MM很好的花茶,有活血補血之功效,對於幫助女性生理週期也有不錯的效果。但是洛神花雖好,不過由於它顯涼性,所以在生理期,妊娠期的MM不要飲用。 所以,MM們有痛經,月經不調的情況下,可以喝點茶來緩解,改善那種情況