食來運轉，水果變果乾，營養不流失

不喜歡吃新鮮水果？覺得吃水果很麻煩？看過來，這裡有解決方法！！！

市面上各種各樣的果乾比比皆是，還在不知道如何選擇而犯愁嗎，那接下來我就給你們介紹一下這幾種果乾吧，相信明智的你會做出自己的選擇

芒果幹精細切片工藝，片大厚實；軟硬適中，口感綿軟，有嚼勁。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。還可以抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，具有抗癌的作用；又可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效，還可以防治便秘。芒果中含有很多的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處，殺菌。

草莓幹，個頭大味道甜，果香四溢，輕輕一咬就可以看見空心，這是含糖量高的標誌，保留果肉口感，果肉Q彈有嚼勁，纖維細膩，口感鮮嫩，色澤鮮豔動人，保留鮮果的鮮豔色澤，每一顆都是驚豔，帶給您最美味的體驗。

蜜餞果脯組合：楊梅幹可以去痰止嘔吐；西梅子富含的枸椽酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。西梅是水果中補充維生素A的最好的來源。對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重要。同時還有助於人體代謝過程中釋放能量，對減肥有一定幫助。

西梅含鐵也很豐富，對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。喝醉後到第二天還感不適與感冒時喝話梅幹茶也有效。將一個梅幹放入杯子，把它搗碎後，往那杯子裡倒熱茶攪拌，然後喝話梅幹茶。療效顯著。