春季易犯困，喝這些茶可提神醒腦

春天到了，萬物復蘇，但是，這也是一個特別容易犯困的季節，很多朋友都會選擇喝一些茶來提神醒腦，但是現在的茶葉種類非常的繁多，我們可以選擇喝哪些茶來提神醒腦呢？

1.西洋參茶

春困時節，你有木有早晨賴床，白天犯困的感覺，那麼，就喝點西洋參泡的茶吧，讓它來幫助你趕走春天的困倦。西洋參具有提高體力和腦力勞動的能力，能夠降低疲勞度並且可以調節中樞神經系統的活性，困乏之時，喝點西洋參茶即可起到提神的作用。

2.枸杞茶

春困之時，還可以適當的飲用一些藥茶來做為輔助，促進體力恢復，腦力的保養。例如枸杞茶，枸杞是一種重要的中藥藥材，有著消除疲勞，養肝護氣之功效。但是，枸杞雖好，也不可過多飲用，枸杞子的建議用量是每天不超過20g最好。

3.水果茶

水果茶是指人們出於某種保健功效，將一些對人體有益的水果製成的具有某種特定效果的茶飲。水果茶的口感大都酸酸甜甜，讓人喜歡，另外，水果茶含有維生素B1、B2、B6及維生素C等人體不可缺少的物質，它們能儘快地解除體內積存的代謝產物，使人體重新充滿活力，尤其維生素C具有清醒頭腦的作用，可以幫助趕走春困。

4.薄荷茶

薄荷茶是一種很值得推崇的提神方式，它主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦等，有著提神醒腦之功效。因此，在緊張繁忙的工作後，泡上一杯涼涼的薄荷茶，作為消除疲勞的提神劑。另外，薄荷所產生的清涼感覺，是由體內慢慢揮發出一種沁入周身毛孔的感覺，頭腦也為之清醒。

5.迷迭香茶

迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能夠增強腦部的功能，有著提神醒腦，減輕頭疼的功效。所以對於從事腦力工作的女性朋友來說不防多多飲用迷迭香茶。同時，迷迭香茶還能夠提高人的記憶力。但是，需要注意的是，孕婦，經期儘量不要飲用。

6.碧螺春

捲曲成螺，產於春季，故名“碧螺春”。這種茶葉沖泡後，杯中白雲翻滾，清香襲入，是中國的名茶之一。碧螺春茶中含有咖啡鹼，它能興奮中樞神經系統，從而能夠説明人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高效率。工作之餘，泡上一杯碧螺春，放鬆你的頭腦。

春天陽光燦爛，人卻容易犯困，此時泡上一杯清香爽口的茶，不僅可以提神醒腦、消除睡意，還有助於放鬆心神，更好的工作。