嘿，女孩，你的運動內衣對得起你的胸麼？
1. 為小平胸或跑個圈就不用穿運動內衣？
要知道，女生們的乳☆禁☆房主要由脂肪、乳腺和結締組織構成，它緊附於胸大肌上，依靠懸韌帶支撐才有了挺拔的曲線。你在跑步時，若沒有運動內衣保護，胸部會呈“∞”形劇烈抖動（見下圖），當中的韌帶則被拉長繃緊。久而久之，韌帶支撐力“失效”，脂肪和乳腺組織的分佈也會隨之移位，胸部……就不可逆轉地下垂了。
所以，為了幫助勤奮的妹子在今夏如願練得魔鬼身材，同時造福于千萬男性同胞，本期NEXT50①將告訴你：
別圍著耐克阿迪轉，這些你可能都沒聽說過的品牌更加吊炸天；
一款優秀的運動內衣，它的主要工作原理不複雜，但細節的用心遠超你想像；
挑選、護理好你的運動內衣不僅重要，且頗有門道。
2. 運動內衣的修養進階
目前市場上的運動內衣，可以大致分為以下三類經典長相，它們對胸部的支撐強度也是從左到右依次遞增： 細肩帶的斯文秀氣，適合瑜伽、普拉提等胸部不太晃的運動；中間的一片式屬於中強度支撐，用於短途跑步或強度不高的器械訓練。這兩者，主打的減震原理，都是靠彈性面料來緊緊包裹住乳☆禁☆房。
這個設計理念在40年前第一款適合女性慢跑的運動內衣誕生時就已經出現。你沒有看錯，這款內衣是由兩條男士運動褲衩反套縫製的，因此最早還得了個汙汙的名字“Jockbra”。
OK，擼完基本理論，按慣例上產品舉栗：
我們從小紅書、清單等消費類KOL庫裡，選取了5個提及度最高且國內可方便購買到的熱門品牌；同時，綜合考慮品牌在天貓、京東等電商平臺的旗艦店、專賣店以及淘寶代購的銷量情況，圈出了這些品牌旗下對應的最熱銷單品。
別看這些運動內衣外形差挺大，但作為適合你恣意跑跳的“高強度支撐型”，它們都具備了以下素質：
看完表格，再對運動內衣的幾個典型功能做下具體講解：
胸部減震：主要靠高彈性布料包裹和定型罩杯固定來實現。
朴茨茅斯大學研究顯示，女生不穿內衣跑步時，胸部震幅最多可達到14釐米。相比普通內衣減震38%的效果，運動內衣的減震普遍能到50%以上，部分如SHOCK ABSORBER這樣的專業選手能到78%。
透氣速幹面料：多採用內層棉質（吸汗）、外層化纖（排汗）的雙層布料結構，並在肩帶、背部處設網眼，便於透氣和散熱。
人體工學設計：設計上充分考慮到乳☆禁☆房形狀、肩背受力等因素，在獲得良好固定性的同時兼顧舒適度。比如，分割線必須貼合運動時的肌肉線條（胸部、肩胛骨等處），要麼索性用沒有分割線的一片式來避免摩擦。另外，肩帶、罩杯之下包裹胸圍的束帶作寬處理等細節，也包含了減輕受力壓強的考慮。
貼合身材的個性選擇：即便現在的運動內衣在尺寸上愈加細分，但可調肩帶和背部多排搭扣還能幫助更服帖女生的不同身材。
3. 一款優秀運動內衣的關鍵字
運動內衣兜售的這套原理看起來是不錯，但實操下來的效果又如何呢？
我們還是先聽聽用過的人怎麼說。
我們採集了這5款產品在天貓、淘寶、京東上的用戶評價，經過去重和無意義文本篩除後留得近3000條高品質評論，其中出現了這樣一些高頻詞彙——或許可以理解為是你們的痛點：
由於內衣緊貼你的敏感肌膚，品質和使用感往往最先引起消費者關注。
這方面，這幾款運動內衣的整體表現可謂亮眼——在提及穿著“舒服”的問題上，96%的用戶表示很滿意，對運動內衣潛心鑽研的人體工學設計和透氣輕薄面料很買帳。
同時，因為這些運動內衣都是高強度支撐，消費者也多為跑步或做劇烈運動使用，對它們的減震效果、支撐力和胸部包裹能力要求自然頗為苛刻。即便如此，依然有九成以上用戶對此給予好評，運動內衣果然不辱最大使命。
另外，好看也是博好感的加分項。畢竟夏天快到，不少姑娘是想單穿運動內衣健身的：美觀的設計、靚麗的顏色，最好還有那麼點兒顯胸顯身材的女人味……
4. 這些品牌術業有專攻
大家對運動內衣的基本期待，可能就是上面提到的這些。但為了在這股“全城熱煉”中抓牢你們的皮夾子，品牌商們還在專業細節、時裝感等方面鉚勁。
基於我們的“NEXT指數”②，對這五款代表性單品在效率、健康、專業、審美和治癒五個消費升級核心需求點上的效用進行量化評估。從下面這張表格上，你也基本能看出處在消費升級潮流中的運動內衣，大都在強調些什麼。
首先，正如文章一開頭所講，運動內衣發明的初衷就是保護女生胸部免受拉傷——越專業，自然越有安全和健康保障。
多數人第一款運動內衣是耐克。作為知名的運動老牌，耐克的運動內衣產品線齊全，低中高強度隨你挑，且款式數量也比愛迪達多了一倍不止。
測評的這款NIKE PRO RIVAL，延續了它家運動內衣一貫料薄透氣的優點，解決了此前常見的壓胸問題，並且一口氣推出了25個尺碼（30B到38E），為了滿足你們的需求可謂是操碎了心。
但這並不足以讓耐克在這個市場上一統江湖。DT君注意到，在UA的評論裡，有近30%的人稱自己是從耐克、阿迪那脫粉過來的。
相比耐克的中規中矩，UA有著速幹衣起家的美名傍身，面料的排汗和伸縮性自不必說，加上防紫外線、深V聚攏、立體剪裁等細節……廠商可能想得比你自己更周全！
美中不足的是，不少評論反映UA的內縫標籤一定程度上影響了舒適度。
而SHOCK ABSORBER這支英國內衣品牌勁旅，從成立之初就以運動員水準作為定位。正如品牌名，“減震”是它最大的賣點。通過有針對性地對女生胸部“∞”式擺動進行定點包裹，SHOCK ABSORBER能減少高達78%的胸部振幅，光這一點就很吸引大波妹和高強度運動達人了……
另外，還有拿到手軟的跑步獎項加持（The Running Awards），對它的專業水準已挑不出毛病。
至於維密和澳洲網紅品牌Lorna Jane，平心而論，相比專業運動品牌出身的另三款，專業度上還有所欠缺，兩款商品的評論中有1/10反映說包裹和減震效果不佳、帶子壓肩等問題，因此得分略低一些。
但兩個品牌顯然要在內衣設計上扳回一局。
SHOCK ABSORBER專業是專業，但穿起來總有點太像運動員……於是，在2016年“半路出家”強推運動線的維密這裡，你依然能看到它的性☆禁☆感本色——偏愛細肩帶和包裹性不那麼好的3/4罩杯。
而Lorna Jane的創始人Lorna Jane Clarkson女士，原本就懷著改變女性運動醜服的決心才成立了品牌。不同於維密的直男向審美，Lorna Jane難得多了分時裝感和女性心思：胸前纏繞、後背鏤空、半透明色拼接，真的很討女生歡心。
效率方面，主要從是否容易穿脫（穿運動內衣的各位都該知道這事說多都是淚）和機洗來考慮，擁有這些優勢的耐克和SHOCK ABSORBER得分相對占優。
至於治癒，則是基於品牌吸粉力而言的，包括當下是否夠紅、能否在專業度或裝X上給你帶來足夠的運動自信。除了耐克如今有點“為名所累”變得爛大街外，其他幾個品牌都挺能帶給你升級的精神滿足感的。
5. 怎麼選，選哪家？
看完上面的產品講解，哪款合你胃口，你們可能已經心裡有數了。不過在剁手前，你還必須知道下面幾點：
先瞭解你的罩杯和常做運動類型。胸越大、運動強度越高，選擇支撐力越高的內衣。如果你是幸運的C杯以上姑娘，建議運動都選高強度類。
凸點怎麼辦？可以套T恤，或戴胸貼（很多漢子跑馬拉松都貼的），或者選購帶胸墊款。但胸墊吸汗濕了後幹得慢，會讓人覺得累贅（Lorna Jane Pammy的胸墊可取下）。
後背選V字還是工字型？V字型衣易穿脫，但接縫處受力大；工字或背部交叉款穩固且支撐力高，但就是難穿脫了點。
清洗和護理。除非有說明可機洗，建議運動內衣都溫水手洗、不要大力擰乾。運動文胸的壽命大約在8-15個月，妹子們可準備2-3件在不同運動場合替換穿。
最後，大家再來看看產品排名，這是結合了NEXT指數和電商用戶評價③後，計算得出的本期的5款代表性運動內衣的“值得買指數”④，產品價格也一並列給你們參考：
文字總結版如下：
C杯以上，或愛好劇烈運動、準備馬拉松的姑娘，請務必選擇安全係數最高的SHOCK ABSORBER。
小胸妹不想被壓成搓衣板，可以試試有升杯效果的Lorna Jane，加上設計性☆禁☆感又不太over，妥妥斬男必備。
想兼具款式和功能，UA和耐克都不錯。但就群眾回饋來看，UA可能更專業，但款式顏色相對單調，耐克就豐富不少。
至於維密，應付瑜伽、自行車等中低強度運動還是可靠的，跑步、HIIT就不建議啦~
嘮嗑這麼多，希望能幫助到健身小白妹們，而如果你是男生，對今天這波“高清科普福利”還滿意嗎？……反正都看到這了，不妨為今後的xìng福把這篇轉給你關愛的她吧！