乳☆禁☆房下垂？這樣做即使母乳餵養，乳☆禁☆房也一樣堅挺
乳☆禁☆房應該是每個女人都十分在意的，也是每個女人驕傲和性☆禁☆感的象徵，但是隨著懷孕、生子，很多媽媽會發現自己的乳☆禁☆房好像沒有以前那麼挺拔了。而很多媽媽認為母乳餵養是導致乳☆禁☆房下垂的根本原因，因此很多媽媽為了保持好身材，而拒絕母乳餵養。
而事實真的是這樣的嗎？
事實上，乳☆禁☆房下垂的真正原因是與妊娠後激素增大、地心引力、年齡增大後皮膚鬆弛有關，而不是由母乳餵養造成的。反而正確的母乳餵養會促進促進母體催產素的分泌，從而讓乳☆禁☆房更加具有彈性，而不是下垂。
那怎樣做才能夠防止產後乳☆禁☆房下垂，讓自己的胸部更加堅挺呢？下面小編就和大家風向一個小妙招，讓媽媽們遠離產後乳☆禁☆房下垂的苦惱，做一個胸部“挺”好的辣媽。
▽【堅持母乳餵養、排空乳☆禁☆房】
在哺乳期內，新媽媽們要採取正確的餵奶方法，在給寶寶餵奶的時候要堅持兩個乳☆禁☆房交替餵養，讓寶寶先吃空一個乳☆禁☆房後再吃另一個，如果寶寶吃不下了，那就用吸奶器排空，這樣不僅可以刺激乳汁的分泌，而且還有利於保持乳☆禁☆房的健康。
【悠媽推薦】：這款手動吸奶器是市場上少數以雙韻律動技術為基礎的手動吸奶器之一。海豚型的手柄具有雙重效果可順暢吸奶。可以有效疏通乳腺，排空乳☆禁☆房。而且對於奶水少的媽媽，可以刺激開奶，而對於多的媽媽來說也可以排空乳☆禁☆房，十分實用哦。
【悠媽推薦】：這款自動吸奶器，一體機的設計吸力更大，高頻的振動，可以有效的疏通乳腺，排空乳☆禁☆房，既可以刺激開奶，保證寶寶的奶量充足，而且對於奶水較多的寶媽來說也很實用哦，可以將寶媽多餘的奶水吸出來，有效的緩解漲奶問題。
▽【必須穿胸罩、內衣要合身】
很多媽媽為了哺乳的時候更加方便，乾脆不穿內衣，其實這是個很不明智的做法。首先要知道如果長時間不穿胸罩很容易導致乳☆禁☆房被過度拉伸，嚴重時會導致乳☆禁☆房內的組織斷裂，一旦斷裂就會難以恢復，從而造成乳☆禁☆房下垂。所以一定要給乳☆禁☆房以一定的支撐，而且哺乳期要選擇那種無鋼圈的胸罩，才能更好的保護乳☆禁☆房。如果想要更方面的哺乳，那就選擇哺乳文胸吧。
【悠媽推薦】：純棉的哺乳式文胸，貼身舒適，無鋼圈且寬鬆的設計不會對產婦的乳☆禁☆房產生壓迫感，開扣背心式的款式很方便以後給寶寶哺乳，而且肩帶的加寬設計可以有效承受乳☆禁☆房下垂的壓力，還可以有效防止乳☆禁☆房下垂，非常實用。
【悠媽推薦】：聚攏防下垂的的哺乳式文胸可以在孕期也能保護好乳☆禁☆房。開扣背心式的設計更方便餵奶，無鋼圈可以不壓迫乳腺，促進血液的流通，讓孕婦沒有壓迫感，穿著更舒適，而且還可以有效防止乳☆禁☆房下垂。
▽哺乳睡衣
【悠媽推薦】：這款純棉套裝月子服精選優質的面料，具有很少的透氣性，觸感細膩，柔順舒適。健康自然，更為親膚。給你如同嬰兒般的穿著體驗。橫翻式的哺乳開口，避免了哺乳時的尷尬，十分實用。
【悠媽推薦】：這款孕婦裝特別選用了舒適的天然面料，超薄的純棉面料，材質感非常柔軟細膩，而且十分透氣，可以以產婦更好的穿著體驗。兩側的隱形哺乳口，讓媽媽哺乳更方便，隨時隨地沒有束縛感。可調節的腰圍使得產前產後都可以穿，非常實用。
【悠媽推薦】：春季產婦全棉餵奶衣夏季產後開衫哺乳衣，高品質純棉，不起球不掉色，柔軟舒適，孕產兩用。
▽【保持乳☆禁☆房清潔、避免乳☆禁☆房受傷害】
要想避免乳☆禁☆房下垂，保持乳☆禁☆房的清潔衛生也是必須要做的，清潔的乳☆禁☆房可以避免乳☆禁☆頭皸裂，從而產生乳腺炎，最終導致乳☆禁☆房下垂。如果已經患有乳☆禁☆頭皸裂，一定要及時進行護理。
【悠媽推薦】：這款乳☆禁☆頭皸裂膏純羊脂成分可以有效防止哺乳過程中出現乳☆禁☆頭乾燥的現象，而且純羊脂的配方非常安全，塗在乳☆禁☆頭上可以達到很好的滋潤效果，防止乳☆禁☆頭缺水乾裂而出現皸裂的狀況。保證乳☆禁☆房健康，從而達到預防乳☆禁☆房下垂的煩惱。
【悠媽推薦】：羊毛脂的成分對於緩解乳☆禁☆頭皸裂是很有效果的，它可減緩皮膚自然水分的蒸發，深層滋潤。而且對緩解疼痛有立竿見影的效果。而且還可以有效防止細菌沿著乳☆禁☆頭進入乳腺管，而引起乳腺炎。純天然的羊毛脂，無毒無過敏成分，不會對準媽媽和寶寶造成任何傷害。乳☆禁☆房只有健康衛生，才可以保證乳☆禁☆房不發生變形哦。
▽【堅持乳☆禁☆房按摩】
經常給乳☆禁☆房按摩可以軟化乳☆禁☆房，是乳腺管暢通，加速乳☆禁☆房的血液迴圈，是胸部變得更加具有彈性。但值得注意的是，為了達到更好的效果，在早晚按摩前，要在乳☆禁☆房上塗上一層按摩油或是橄欖油，再用熱毛巾熱敷5分鐘，這樣做效果會更佳好。
【悠媽推薦】：這款橄欖油特別添加了霍霍巴油，這種油更接近孕體細胞組織，可以為產婦肌膚帶來出色的滲透性，發揮突出的滋養皮膚的效果，按摩前塗上一層橄欖油效果會特別好，而且橄欖油還可以達到預防妊辰紋產生的良好效果哦！
【悠媽推薦】：這款專門為寶媽研發的橄欖油有很好的深層滋潤效果，無防腐劑無添加的天然成分，可以更好的呵護媽媽的安全。高濃度的橄欖成分易吸收，而且還清爽不油膩，更好的增加皮膚彈性。而且這款橄欖油還具有很好的防紋修復和止癢潤膚的功能哦。
▽【進行胸部肌肉鍛煉】
產後如果能夠及時進行胸部肌肉鍛煉，會使媽媽們的乳☆禁☆房看上去更加堅挺、結實或是豐滿。
產後媽媽進行胸部肌肉鍛煉的方法可以是每天可適量做仰臥起坐、俯臥撐和舉啞鈴等運動，以減少腹部、腰部、臀部的脂肪堆積，還能有效防止乳☆禁☆房下垂，這也是最經濟有效的方法，但媽媽們一定要長期堅持，這樣才會有明顯的效果哦。
【悠媽總結】：乳☆禁☆房對於每個女人來說都是很重要的，產後及時進行乳☆禁☆房護理，不僅可以有效預防乳☆禁☆房下垂，而且還可以更好的給寶寶哺乳，讓寶寶健康成長。所以媽媽們一定要注意護理好自己的乳☆禁☆房哦。