寶寶不愛吃輔食怎麼辦（上）

1、 示範如何咀嚼食物

有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，用手抓往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓寶寶有更多的學習機會。

2、 勿喂太多或太快

按寶寶的食量餵食，速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的活動，更不要馬上餵奶。

3、勿在孩子面前品評食物

有的媽媽不愛吃某一種食物，就不會給孩子買來做著吃，也許媽媽並不知道，你的寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成偏食的習慣。要想孩子不挑食家長要從自身做起哦。

4、 品嘗各種新口味

飲食富於變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。逐漸增加輔食種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃。

5、 重視寶寶獨立心

半歲之後，寶寶漸漸的有了獨立心，寶寶會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食哦，也可烹製易於手拿的食物，滿足孩子的欲望，讓寶寶覺得吃飯是件很有“成就感”的事，也能增加寶寶的食欲。