10張瑜伽老師千挑萬選的音樂專輯，你都擁有了麼

“音樂引領著我們，喚醒內心，讓我們變得深刻、勇敢、多彩，更懂得生命寶貴。”

去她瑜伽館上過課的很多學員，都會問她這些瑜伽音樂的名字。以下的瑜伽音樂清單，是瑜伽老師斯蒂芬妮多年的珍藏，她挑選出的心目中最棒的10張歌曲、專輯。你只要隨便打開諸如網易或者蝦米這樣的音樂平臺，就能輕鬆搜到這些好聽的歌。

親愛的，只要你開始聆聽，時間都會凝滯，喧鬧都會離開。

歌曲名：Between Worlds

歌手：Roger Subirana

專輯名稱：The Essential Snatam Kaur

歌手：Snatam Kaur

專輯名稱：A Hundred Blessings

歌手：Mirabai Ceiba

專輯名稱：Sands of Now

歌手：Elephant Revival

專輯名稱：Only Love is Real

歌手：MC Yogi

專輯名稱：illumine

歌手：Effulgence

專輯名稱：Spark Seeker

歌手：Matisyahu

專輯名稱：I Am Thine

歌手： Jai-Jagdeesh

專輯名稱：Trevor Hall

歌手：Trevor Hall

專輯名稱：Brave

歌手：Julie Fowlis

練習瑜伽時，怎麼使用這些專輯？

① 如果你是做放鬆、休息的體式，像第一首歌這樣的就特別適合。

② 如果正在練習的是動作比較大，包含力量的練習，那麼像第5張McYogi這樣歡快活躍一點的就不錯。

總之，只有當你做的體式和音樂達到同一個頻率，它們在你身上形成的共振，會讓你受益終生。