不想再為失眼而煩惱就多喝它！

酸棗仁的植被是落葉灌木或小喬木，一般是高約一到三米，其中特別的是它的樹枝上長著兩種刺，一種是針形刺，另外一種是反曲刺。種子成熟時是赤褐色到紫褐色，在秋天採收時把果實泡一晚，第二天搓去果肉撈出來碾碎果核，然後取出種子曬乾就成為我們生活中常見的藥物酸棗仁了。其中以粒大飽滿和外皮紫紅色沒有核殼的為佳品。

酸棗仁是中藥的一種，性味甘平，有許多的功效和作用，主要有養肝、寧心、安神、斂汗的功用，主治虛煩不眠、煩渴虛汗等問題。

酸棗仁提取物對心血管系統的作用。經過臨床研究發現，酸棗仁水對心率失常有雕節作用，對心肌細胞損傷有保護的作用，在一定程度上預防心率失常的問題。

酸棗仁可以鎮靜和催眠的作用。酸棗仁具有明顯的鎮靜效果，它對中樞系統有很大的影響，可以帶來嗜睡的現象，延長睡眠時間。酸棗仁可以“主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣”等作用，用它來治療失眠和幫助鎮靜是有顯著的功效的。

酸棗仁它含多量脂肪油和蛋白質，並含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C，可以用於治療幫助睡眠和養肝調理。

一般來說，酸棗仁用來內服，可以煎湯，用2到5錢煮水服用，也可以用來製成藥丸服用。如果是治療虛煩不眠的問題，可以用酸棗仁和甘草、知母、茯苓等一起煮水服用。

酸棗仁有食療的價值。可以用酸棗仁煮湯或者煮粥，例如酸棗仁和生地黃、粳米等一起煮，可以用來治療陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。