想要好身材！從”荷“做起？！

又到了展示好身材的季節，與其羡慕別人的小蠻腰大長腿，還不如放下你手中的大雞腿，嘴巴不膩腸胃也膩了吧？那麼就要給你有腸胃洗洗澡了，那麼喝茶也是個不錯的方法哦，今天小編就來給大家介紹一款由荷葉與山楂搭配的好茶飲！

荷葉：為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。

具有消暑解熱，利尿祛濕、消水腫、抑菌、解痙、理脾調胃等功效。

山楂：含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等，具有促進消化、加快腸胃的蠕動，對於改善消化不良、胃脹氣是很有幫助的，可以清除體內腸道多餘的積壓，也能消除人體多餘的脂肪。

常喝荷葉山楂茶對人體的好處：

一、健脾胃，清暑滲濕
健脾開胃，消暑利濕，，消食去脂，利水通氣，活血化瘀,，清暑除煩.、還能促進脂質代謝

二、、清脂排毒

對於體重偏重的人、或腸胃負擔過重的人，這一款茶能幫助人體清脂排毒、潤腸通便，從而起到清脂瘦身的效果。

另外還可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝、肥胖症、三高、動脈硬化 也有一定的調理和預防

節日期間飲食頻繁，苦惱于發胖的女士們。不妨飯後30分鐘，來一杯荷葉山楂茶，幫助你的腸胃活動活動一下。

注意：山楂荷葉茶雖好，但不宜在經期飲用，以及孕婦、哺乳期婦女飲用。