不愛運動又想減肥？四杯杯刮油茶讓你享瘦

減肥，這一定是人類的共同話題，以前，減肥或許還只屬於女性朋友們討論的話題，可是隨著人們生活品質的提高，暴飲暴食漸漸成為人們生活的常態。而這一常態帶給社會的顯著改變就是，社會中肥胖者的比例顯著增加。如果肥胖僅僅是影響美觀，那麼相信減肥者還不會像現在這麼多；關鍵問題是，肥胖還可以導致許多身體上的不適，而這種不適如果不是儘早加以控制，則會慢慢演變成嚴重的疾病。

於是市面上出現了各種各樣的減肥藥，也有越來越多的人們選擇健身來減肥，但是要麼藥效很不明顯，要麼沒有恒心堅持下來，腰間的贅肉總是留在身上，這可以看出上述方法都有不可行的一面。但是小編今天推薦給大家的是飲茶減肥法，這種方法並不像廣告商說的那麼短時間見效，但是只要持之以恆，每天都堅持飲茶，那麼時間一長，效果是很明顯的。再加上茶葉具有非常好的免疫作用，所以長期飲茶，不僅可以有效減肥，還可以增加身體健康，這正是一舉兩得的好事。小編今天為大家介紹的三種茶並不是市面上的刮油茶，而是正常的傳統養生茶。

第一款就是黑烏龍茶。烏龍茶是半發酵而成的茶類，代表茶種是廣東省出產的黃枝香和福建省出產的鐵觀音以及武夷岩茶等等。今天小編介紹的黑烏龍茶，其實在茶料上選用的正是極富盛名的鐵觀音，但是之所以叫它黑烏龍茶，主要是因為它比一般的鐵觀音發酵程度高，茶葉暗黑，同時沖泡出來的茶湯也是金中略暗。由於發酵程度高，所以寒性物質保留較少，這就決定了朋友們飲用這款茶的時候不會傷胃。同時，茶的活性物質得以保留，當飲用的時候，它會迅速的發揮自己的活性能量，加速腸胃的蠕動，從而促進消化，有效減肥。

第二款茶葉就是熟普洱茶。熟普洱茶是雲南省的代表茶種，它是中國六大茶類之一黑茶的代表作，由於這款茶是經過全部發酵的，所以茶葉是紅黑色的，茶湯則是接近於幹紅葡萄酒的顏色。這款茶最大的特點就是可以有效的緩解因暴飲暴食肥膩食品而產生的腸胃不適的情況，眾所周知，如果過度攝入肥膩食品，就會有相當一部分脂肪沉溺在身體之中，從而形成贅肉。而熟普洱茶正好可以有效地解除這些脂肪在身體中的沉積。

第三款茶也就是六安瓜片。六安瓜片是安徽省的代表茶葉，他在中國六大茶類中屬於綠茶，是完全不發酵的茶葉。實驗表明，如果長期在飯後飲用六安瓜片，可以很快便感到腸胃消化壓力的減少，這實際上就是六安瓜片在發揮促進消化的作用。一旦消化系統的工作變得高效，那麼就會有效地吸收飲食中的營養，並分解掉其中無營養的物質，這自然會使身體中的贅肉慢慢分解，長期堅持下去，一定可以成就完美的身材。

第四款是荷葉茶。荷葉茶自古以來就被封為瘦身減肥的良藥，至今仍被眾多肥胖者飲用。荷葉具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用，最重要的是還有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上達到減肥的效果，而且更有效的控制反彈。是現在很多減肥茶、減肥藥、減肥膠囊成分之一。荷葉茶由熟決明子、荷葉和生普洱組成，不僅具有荷葉的清香、普洱陳香，還具有決明子的青草香。荷葉茶作為一種保健茶，無任何副作用，對“三高”人士，中老年朋友以及希望減肥瘦身的女性是最理想的選擇。