到底怎麼吃才能真正的能減肥？

吃過這麼關於減肥的產品，任然瘦不下，我覺得這是大多數女性的苦惱，而且還有個苦惱就是，為啥別人吃了就有效果，為啥受傷的總是我。。小編表示遇到這種情況的MM們，我是非常的同情的，所以說，吃一些關於減肥的東西，是因人而異的，不是所有人都適合，更不能盲目的去跟風，這樣會適得其反的。所以，小編今天就給大家幾個建議，大家可以參考參考，有人說吃蜂蜜能減肥，確實，蜂蜜是天然的滋補減肥良方，但是，還是那句話，因人而異的喲，蜂蜜之所以能減肥是蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分，維生素和礦物質，可以避免脂肪在人體中積聚下來達到減肥的目的，但是有些人是不適合吃蜂蜜的，比如胃寒，腸胃不好的人，是不易吃蜂蜜。

【韓國進口柚子茶】

如果蜂蜜吃膩了，可以換一種方式喲，這款柚子茶非常的甜口好喝，每天早上只需要一勺就好，幫助你排除體內垃圾，避免脂肪堆積在體內。也可以在工作之餘來一杯品嘗透過唇齒的甜美滋味。

【有機紅豆薏米糊】

薏仁紅豆糊，除了添加了可以消腫、減肥、除濕、美白的優質黑殼小薏仁，還添加了補血美顏的紅豆。補氣血的俗稱 月子米 的黃小米。在排毒的同時，溫補氣血，補元氣，不單純是作減法，而是排出廢棄物，毒素，脂肪及瀦留的多餘水份。不是單純做減肥，還改善皮膚因氣虛而變得松垂。

【LTD 安嶽檸檬】

晶瑩飽滿，酸爽脆爽的檸檬香氣撲鼻而來。顆顆飽滿，濃香誘人。每一顆都晶瑩美味。檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助於消化吸收和減肥。

【永醇蘋果】

果園新鮮採摘，不打蠟，香味濃郁，唇齒留香，果肉硬度大，口感清脆甜度很高。蘋果除了含有膳食纖維促進腸胃蠕動外，蘋果所含的果酸能代替體內的多餘熱量，是減少體內脂肪的理想減肥食品。

【熟燕麥片】

現在的市面上出現了很多關於代餐的食物，高纖維的食物尤其是粗糧，促進排便，然後吃了之後你會感覺到有飽腹感，讓你的胃中感覺不到饑餓從而達到減肥的目的，但是，粗糧吃多了其實也是不容易消化的，所以，要適量哦。

【手撕素肉】

對於本身是吃貨但還想減肥的美眉們來說，不吃肉，不吃零食，簡直就是折磨。在這裡下邊介紹一款素牛肉，主要以大豆為原料，既有肉感又不會發胖還可以解饞哦！

【老川東麻辣牛肉幹】

可能大家會很奇怪，肉類怎麼會出現在減肥的推薦食品裡呢？其實減肥不是不能吃肉，只是要選擇好哦！牛肉、豬肉等紅肉，這些瘦肉富含大量的蛋白質，還能幫助你燃燒脂肪哦！

【沈大成香糯八寶飯】

八寶飯是傳統的中華美食，口感香糯，以糯米為主料，豆沙為陷，香甜軟糯。糯米為滋補脾胃的佳品，而且只有在白天攝取足夠的主食，才能提升基礎代謝，讓身體新陳代謝加快，才有助於減肥。但是，記住了糯米含有支鏈澱粉不易消化哦，要適量吃。

【優比特優酪乳發酵菌】

優酪乳已經是減肥之星的，不僅口感涼爽，奶香濃郁。卡路里也不高哦，優酪乳裡面的有益菌可以加快腸胃蠕動，促進排毒減肥！外面的優酪乳不放心？不知道放了多久，趕快自己動手吧！

【金絲皇菊】

清澈黃亮無雜質，花瓣舒展，清香淡雅，如如入生，金黃富貴的顏色，飽滿圓潤的花型，清幽淡雅的花香令人心曠神怡。菊花中有很多消毒的而無知存在，可以幫助排毒，在減肥中可以起到輔助作用。

【佰薇集冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉茶，願美麗與你不期而遇。荷葉茶可以減肥，但要注意方法哦！

荷葉茶最好是在空腹的時候喝，而且泡茶的時候可以使用濃泡就更好了。想減肥，就要有適當的方法，不能盲目哦！