寶寶多大能喝優酪乳？千萬要注意這些問題！

很多媽媽都有這樣的疑惑，什麼時候能給寶寶喝鮮牛奶和優酪乳呢？如果可以喝，又有哪些需要注意的呢？今天我們主要為媽媽們解決這些困惑。

首先很肯定的一點是，一歲前的寶寶不適合喝牛奶，小寶寶的胃腸道消化功能還沒有完全發育好，容易引起消化不良。但是優酪乳卻不一樣，半歲以後的寶寶就可以少量嘗試優酪乳了。

為什麼優酪乳是寶寶一種很好的輔食，優酪乳到底好在哪裡？這是因為優酪乳裡乳糖含量很少，同時蛋白質又很容易消化。其營養價值又與牛奶類似，富含優質的蛋白質、鈣、磷，還有為人體所需要維生素和礦物質，除此之外還有對人體十分有益的益生菌。

有些寶寶對牛奶過敏，是因為寶寶對牛奶裡面的蛋白不耐受，那麼這些寶寶就可以用優酪乳代替牛奶來食用。寶寶既可以保證營養又不會有任何不良反應。

在不減少奶量的情況下，優酪乳可以說是寶寶很好的輔食之一，媽媽們絕對可以放心給寶寶吃。但是給寶寶吃優酪乳，要注意哪些呢？

1. 選擇原味優酪乳。寶媽們一定要切記，不要貪圖口味好，選擇各種口味的優酪乳。草莓味、蜂蜜味，芒果味等等這些會加了糖、甜味劑、防腐劑等各種添加劑。對寶寶的健康產生隱患。

2. 寶寶處在身體發育期，不要以成人眼光給寶寶選擇優酪乳，現在大部分年輕人都會選擇低脂或脫脂的優酪乳，但是我們的寶寶身體發育是需要脂肪的。除非那些肥胖兒會建議選擇低脂或者脫脂優酪乳。

3. 很多品牌的飲料會取個優酪乳的名字，來混淆我們的視線，讓我們誤以為它是乳製品。其實它根本不是優酪乳，而是飲料。這些飲料裡面的含奶量都特別低，而且添加了大量的糖和添加劑。在配料表一欄越簡單越好，比如：牛奶、乳清蛋白、酪蛋白、發酵菌。這樣的就不要給寶寶吃。

4. 千萬不能空腹喝優酪乳，最好是飯後兩小時左右喝。空腹喝優酪乳的時候，優酪乳裡面的乳酸菌會被胃酸消滅掉，營養價值就大大降低。

5. 優酪乳不要加熱喝。很多老人家會擔心優酪乳冷冷的會讓寶寶肚子受涼，因此加熱了給寶寶喝。殊不知這樣會將乳酸菌殺死，其利於腸胃消化的功效就成了一紙空談咯。

【Bear/小熊 優酪乳機】