經常胃痛、腸胃不舒服？4種茶就搞定了！

腸胃不好喝什麼茶？由於生活和飲食習慣不規律，導致胃不舒服、腸胃不好，成為時下很多人常有的毛病，因此腸胃不好的人在飲食上需要多加注意。有些茶含有大量茶多酚，對胃有刺激作用，有些茶則可以養胃，調整腸道功能。

那麼腸胃不好喝什麼茶呢？今天就為你推薦幾款養胃茶，一起來看看胃不好適合喝什麼茶。

1、紅茶

由於綠茶屬不發酵茶類，茶多酚的含量較為高，對胃的刺激性也較強。而紅茶是全發酵的茶類，在發酵烘制的過程中，茶多酚含量減少，對胃部的刺激性減弱。另外，發酵中產生的茶多酚氧化產物還可促進人體的消化。喝紅茶的好處極多，不僅不會傷胃，反而可以養胃。特別對於脾胃虛弱的人來說，喝紅茶有溫胃的作用，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定的療效。

2、普洱茶

普洱茶等黑茶的有效成分可抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，還能促進乳酸菌等有益菌的生長繁殖，起到調整腸胃功能的作用；所含的生物鹼類能夠促進胃液的分泌，黃烷醇類可以顯著增強腸胃的蠕動，有助於促進消化。 在適宜的溫度之下，喝普洱茶不會對腸胃產生刺激，甘滑醇厚的普洱茶進入人體得腸胃之後，能形成保護膜附著在胃的表層，因此，喝普洱茶有顯著的養胃護胃作用。

3、桂花茶

桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤之作用，對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼等病症有預防和治療的效果，脾胃虛寒以及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但有胃脘灼熱疼痛、口幹、小便色黃、大便粘膩等脾胃濕熱症狀的人則不適合喝。

4、花茶

薄荷茶有助於開胃、促進消化，還可以緩和胃痛，並促進新陳代謝功能。對消胃脹氣都有一定的效果。 金盞花茶有止痛、促進傷口癒合等作用，可用於治療胃痛、胃潰瘍等病。 大麥茶富含多種微量元素以及膳食纖維，可幫助促進腸胃的蠕動，通便排毒。