產後恢復：7個普拉提動作快速消除肚腩！

母親是偉大的，即便生之前再愛美，多數的媽媽還是要承受生產完之後身材的變形——特別是肚腩！於是，從這裡開始分歧。有一些媽媽，生完孩子之後滿滿的母愛，都被孩子佔據，再也沒有時間，沒有心思去搗鼓自己，無奈放任自己的身材保持在產後程度。還有一些媽媽，開始了漫長的身材恢復階段，想要回到產前完美身材，堅持才是勝利！今天要給大家分享一套非常有用的7個普拉提動作，對於肚腩的燃脂效果非常顯著！

另外要重點說的是，腹帶太重要了，我當年生完元寶就是沒有堅持戴腹帶，所以九十斤不到的我，唯獨肚子這塊是缺憾。所以這次生二寶，即便再不舒服，我也要堅持戴腹帶！