餵養BB別過量 當心傷腦

很多家長在餵養寶寶時容易餵養過度，也就是寶寶身體中的營養與能量嚴重超標，從而造成寶寶過度肥胖等。要知道，餵養過量對寶寶的傷害並不小，甚至會影響孩子的腦發育。

過量餵養寶寶的危害

1.引發寶寶過度肥胖：過度餵養易造成脂肪堆積，引發肥胖。同時，還會給心、肝、腎造成負擔。

2.寶寶消化不良：過度餵養會給消化器官造成負擔，引發寶寶消化不良或是疳積。

3.影響寶寶智力發展：太過肥胖也很容易影響寶寶智力發展。

4.影響寶寶個性形成：很多寶寶因為太胖，不願運動，這樣反應能力就會逐漸變得不是很靈敏，影響寶寶社交發展，對孩子個性形成造成阻礙。

怎麼避免寶寶過度餵養

家長如果想要避免過度餵養，那麼就要瞭解寶寶正常飲食量，這樣才能避免寶寶肥胖情況的出現。

1.按時餵養

寶寶出生之後的3個月，要根據寶寶需求來餵養。但是到第四個月的時候，餵養方式就要逐漸從按需餵養轉變成按時餵養，如果是母乳餵養，那麼間隔時間一般在3～4小時。如果是奶粉餵養，那麼新媽要瞭解寶寶一天所需的喝奶量，一般在在900～1000ml之間。新媽要利用好奶瓶、水杯，這樣才能知道寶寶吃了多少，還需要多少。

2.輔食不要添加太早

3個月大的新生寶寶還不適合吃輔食，一方面他們的消化系統還不足以像話這些食物，另一方面過早添加輔食會造成寶寶肥胖。

3.添加輔食要定時定量

等到寶寶吃輔食的時候，家長最好選擇有刻度的碗，這樣就能知道寶寶吃了多少。兩正餐之間可以增加輔食，根據寶寶需求不停調整，這樣可以幫助寶寶養成定時定量的飲食習慣。

4.自己做輔食

新媽媽可以自己手動做一些輔食，這樣既能保證食物的新鮮可能保證營養價值。

5.制定寶寶就餐表

添加輔食之後，新媽可以制定寶寶就餐表，這樣既能保證寶寶不挨餓，也能讓寶寶瞭解一天可以吃幾頓，每頓之間間隔時間等。

6.營造良好的就餐氛圍

吃飯時就該認真吃飯，不能看電視，不能玩。寶寶不願吃飯，那麼媽媽可以買一些有創意的碗具，這樣就能吸引寶寶注意力，好好吃飯了。

7.食物不能作為獎懲的道具

很多媽媽喜歡把食物作為獎品或是懲罰道具，這樣很容易讓寶寶將食物當成一種安慰，遇到不開心的事時，就會用食物來安慰自己，這便可能會導致肥胖。

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