推倒初老的圍牆，堅持野蠻生長
/ 春要來，等不到夏 /
早上踩過一地的泡桐花，才忽然注意到不知何時，整個世界的花仿佛都在一夕開到了荼蘼。而仿佛路人們卻又都被懷舊的情緒包圍著，論壇關於重看臺劇的帖子也忽然成了拉流量的生力軍。對撩妹的宋仲基無感的我也有一搭沒一搭地看起了《我可能不會愛你》。
彼時的“初老症”還是個分外新潮的詞，然而多年過去，仿佛連“初老症”這個詞也莫名有一種過時的尷尬感。《我可能不會愛你》剛播出的時候我才剛剛畢業，正處在2字的端頭，時至今日我卻也和文中的女主人公一樣，杵在了尷尬的2字尾巴，突然驚覺“初老症”的50條居然槍槍全中，我！竟然是“初老症”患者。
世界變化得太快，不回頭的話總還覺得大學畢業還是去年的事情呢。
/ 我無法接受的，是你不是無所不能的 /
二十歲的時候，我常常會幻想自己三十歲時的模樣，雖然在我眼中那是很久很久以後的事情了。三十歲的我，應該盤著一絲不苟的髮髻，描著精緻神秘的妝容，身披金甲戰衣，哦不，刻板的套裝，腳踩細高跟鞋雷厲風行地踩過堅硬的大理石地面，拉開車門呼嘯而過，你問那是什麼車？除了賓士難道我還會坐別的？
年輕的時候常犯的一個錯誤是美化自己的記憶，也善於神化未來的自己。
記憶的觸角伸到20歲，你會想到什麼？是在公車上懶洋洋地曬著太陽吹著風，窗外一排排掠過的白楊？是步履匆匆，圖書館門前分外吸引你的草坪？還是永遠六人行的吃貨310組合。總之不會是宿舍無休止的呼嚕聲，不會是臨考前狂磨尖槍的掛科恐懼，當然更沒有失戀後抱頭痛哭，大雨滂沱的夜晚。
這樣的單純其實也帶著僥倖的味道，以為自己是永遠不會朝該死的成年世界妥協的那個例外，但終究那一天到來，我們也都成了行走在路上面目模糊的一個又一個的“程又青”。忽然介意一個又一個“XX姐”的稱呼，也開始被BA們推薦抗老套裝，忽然有一天肚子上的贅肉再也不是站直就可以讓它們消失，即便是幾百米的路也想要開車前往。
/ 被騎著的脖子 /
剛入職的時候常聽同事們說，脖子酸痛，腰部腫痛，我會條件反射地給他們科普泰國的恐怖片《鬼影》。
沒想到有一天我也成了脖子上騎著人的那一天，每天對著電腦全神碼字，下班就直接驅車回家，倒頭就睡的人。
坐在電腦前的你會不會常常覺得眼睛酸澀，脖子像騎了人一樣酸痛，腰也很難直起來，沒有note和鬧鐘根本記不住任何事情，腿部腫脹，雙腳發涼，好友圈曬步數和跑步軌跡成了最流行的風潮。
有人說生活不只有苟且，還有詩與遠方。
還有人說我們最先衰老的從來不是容貌，而是那份不顧一切的闖勁兒。
是時候不顧一切地推倒初老的圍牆，堅持野蠻生長，讓我們的身體和精神一樣馳騁翱翔（又想飆車？說錯了，是奔跑）了。
/ 他們都開車上班，我偏甩開臂膀 /
俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。研究表明若女性朋友從20歲開始，不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組織。這些腿部的初老症狀你有嗎？
症狀1：小腿腫脹。長期久坐的女性，血液迴圈不好會容易導致小腿腫脹，若不加強運動小心腦血管病和腎臟病來敲門。
症狀2：雙腿發涼。雙腿發涼大多血液迴圈不好，氣血不通造成的，有時還覺得從臀部開始，到腳後跟，中間一條線都涼涼的，也可能和腰椎間盤病變有關。
症狀3：靜脈曲張。女性更容易出現這種情況，20歲後就有可能發生。一旦腿上的血管突然非常清晰，彎彎曲曲像蛇一樣，說明腿部血管出現了勞損。
又一下中了無數槍，這些症狀，難道不是我們每個人都有？？
1. 水中慢跑
適宜人群：工作從來都在久坐中度過，經常腰疼、頸椎疼的人，如編輯、自由撰稿人等。
理由：自由自在的水中慢跑是最理想的運動。因為在水中慢跑，能平均分配身體負載，比陸地跑有明顯的優勢，而且在深水中，跑步者下肢不受震盪，因而不易受傷，運動後會有通體舒暢的感覺。
健身效果：水的阻力是空氣阻力的12倍，在水中跑45分鐘相當於陸地跑兩小時，水中慢跑對肥胖者尤其適用。
2. 多登山
適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。
理由：IT族終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉。週末登山，讓自己置身於大自然中，盡情呼吸，痛快流汗，把一周的煩悶和疲勞通通丟掉。
健身效果：登山是極佳的有氧運動，可以促進新陳代謝，加速血液迴圈，還可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。
3. 逛街
適宜人群：從早到晚都呆在辦公室裡的女性。
理由：這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運動。逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛煉了身體，還愉悅了心情，是兩全其美的健身方法。
健身效果：女性逛街少則兩三個小時，多則一天，不停的運動可以增加腿部力量，消耗體內大量的熱量，達到健身的效果。
不適宜人群：區區不才！作為一個深度逛街恐懼症患者，我表示支持第4條。
4. 離開駕駛座
適宜人群：習慣開車通勤的上班族。
理由：開車久了，人漸漸也開始怠惰，仿佛沒有開車就不好意思出門的，對於久坐的初老症患者來說簡直就是雪上加霜。今天火爆的領標書現場估計也讓很多購車的人望而生畏。開車途中吸入廢氣堵車煩。據分析，汽車尾氣中的二氧化碳、二氧化硫和一氧化碳嚴重傷害呼吸道，增加慢性肺疾病危險。追隨時下流行的綠色出行風，偶爾從駕駛座換到地鐵、公交模式。每天提前15分鐘出門，在上班地點的前一站或者兩站下車，走路到上班地點，一般公車兩站間的距離大約是500-800米，這樣每天就能多走500-1500米，下班時也可以這樣做。
健身效果：不間斷地步行運動20-30分鐘，相當於每小時行走4000-5000米，能使心血管系統持續不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身，可以增強心肌、肺臟和肌肉的功能，並促進血液迴圈。有規律地鍛煉，可以控制血液中膽固醇的水準，保持動脈系統的清潔和健康。
/ 初老只是一件小事 /
初老甚而老去從來都不是是一件多麼可怕的事情，正如席慕蓉的《初老》所寫的
你在人群中對我微微一笑
因為這個微笑
等待是一生中最初的蒼老
是令人日漸消瘦的心事
是舉箸前莫名的悲傷
是記憶裡一場不散的筵席
是不能飲不可飲
也要拼卻的一醉
不能飲不可飲又如何，身心疲憊又怎樣？謹守的規矩方圓不過是為了有一天更放肆地一醉。So What？初老不過是一件小事，年輕時候的注意身體，難道不是為了更遠的詩，更遠的遠方，和更老的時候是這樣的......