讓它代替你陪在家人身邊！

陪在家人身邊是每個人最開心、安心的時刻，但是當我們工作、學習時，就不得不離開他們了，為他們準備一些健康營養的零食，在不知不覺中保護著他們的健康，也是表現你的細心的關愛哦！下面小編為大家獻上幾種健康的零食吧！

【開心果】

開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，低脂肪、低卡路里、高纖維，有助於降低血脂、降低心臟病發作危險、降低膽固醇、緩解動脈硬化哦！

【黑豆】

黑豆中的粗纖維含量達到4%，具有很好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的問題，每天吃點黑豆，可以預防便秘哦！

【豆腐乾】

豆腐乾含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分，對小兒、老人的骨骼生長很有幫助，還可以防止血管硬化、保護心臟，不過在好也不要吃多哦！

【腰果】

腰果富含維生素B1、維生素A、蛋白酶抑制劑等，具有消除疲憊、控制癌症病情、增進食欲、強身健體、提高機體抗病能量等的功效哦！

【山楂卷】

山楂具有開胃、消食、健胃、降血壓等功效，但是山楂的味道是很多人接受不了，可以選擇這款山楂卷，酸甜可口，適合大眾的口味哦！

【凍幹蘋果幹】

精選新鮮紅富士，經過低溫脫水而成，不含添加劑，純正生態果蔬素食，天然零食，口感香脆濃郁，脆中帶著酸甜口感，入口即化，讓你回味無窮！

【皇菊花茶】

一般老年人在家裡經常看電視來消磨時間，這可是要保護好眼睛哦！菊花茶具有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用哦，經常飲用，讓它保護父母的眼睛哦！

【板栗】

板栗有著 “千果之王”的美稱，醇厚香甜的口感總是令人念念不忘，可以能強脾健胃、活血止血，對腎虛也有不錯的功效，對老年腎虛、糖尿病患者的幫助是非常大的哦！

【全麥麵包】

不管你回去的再晚，家人都會習慣性的等你一起吃飯，因為不只是為了你，他們也想和家人一起吃，給他們準備一些全麥麵包，等待你回家時可以先讓他們補充一下。

【美容養顏花草茶】

不只是小女生愛美，媽媽們也是很愛美的哦，但是化妝品不太適合她們了，那咱們就從內向外養顏吧！媽媽們經常喝這種花茶，可以改善你們的膚質哦！