為什麼變胖先胖肚子？你應該注意這3點

很多女性會漸漸發現，所謂的“啤酒肚”可不再是女生的專利，但是你知道為什麼發胖一定都是先胖的肚子嗎？

1.這都是都市白領久坐惹的禍呀，長時間的不運動，所有的脂肪都跑到了肚子上，活生生變成了一個游泳圈呢。

2.平時我們健身房的鍛煉比較注重四肢的運動，而且相對來說腹部的肌肉比較的鬆弛，所有並沒有那麼容易的塑形和保持身材。

3.很多人飯後都要像孕婦那樣摸肚子的惡性，但是這個是萬萬不可取的，那樣只會讓你肚子看起來8個月大哦。

所以瘦身的時候可別忘了肚子哦，挑選零食的時候也應該選擇一些脂肪含量低的呢。

【魔芋面】

這款魔芋面吃起來的口感就和重慶的擔擔麵一樣爽口，但是是採用澱粉含量極低的魔芋製成，在保持你口感的暢快同時又可以給你健康的完美身形，而且有多種的烹調方法自己選擇哦。

【代餐奶昔】

在瘦腿時期必須吃對主食，低脂純天然的代餐奶昔是很棒的替餐品，味道甚佳，肯定讓你愛不釋手。而且含有豐富的膳食纖維，能增加機體飽腹感，抑制多餘熱量的攝入，對維持體重大有裨益喲！

【盼盼手撕麵包】

少食多餐不僅對胃好，也有利於瘦身哦。對於減肥的朋友來說，用麵包來代餐也是個不錯的選擇，這一款盼盼手撕麵包，鬆軟可口，又能帶給你足夠的飽腹感。

【牛肉腸】

選用來自優質牛肉，肉質鮮美，香氣十足，來自新鮮碳烤工藝，更加的入味而且有外焦裡嫩的感覺，我們知道牛肉的脂肪含量低但是蛋白質很豐富哦。

【紅棗阿膠粉】

女性在保持良好的身形同時也應該主要血糖的正常，這個紅棗粉可以給你良好的氣色讓你在運動過程中有充沛的體力，而且也很適合當早餐配上全麥麵包來食用哦。

【餅乾】

營養的猴菇可是養胃的最佳選擇呀，經過精心烹調之後的菇類搭配低溫烘焙萃取的牛奶味餅乾，不僅有香甜的口感更是有滿滿的營養價值，作為下午茶很不錯哦。

【茶葉】

精選自山東嶗山的茶葉，吸收了充足的日照，滋味甘甜，剛剛入口是一種澀澀的感覺但是越喝越香醇，到了後面就可以體會到茶味的回甘，對於解膩很合適哦。