生薑能消除小肚腩？聽說這樣做的人都瘦了

生薑可以減肥，很多人都不知道吧？小編也是第一次聽說呢！聽說生薑紅茶法不僅可以暖身體，淋了雨可以喝了驅寒，平時有痛經毛病的女孩子也可以喝了暖宮，益處多多。如果想減肥，早上就喝一杯生薑紅茶水，促進腸道排泄功能，排出體內累積的垃圾和毒素，以此來達到減肥目的。那麼生薑紅茶怎麼做呢？

其實做法很簡單，只要準備五片去了皮的生薑和一包紅茶，將它們放入杯中，倒入熱水泡開，冷了之後加入蜂蜜調味，很好喝哦。

當然，有減肥作用的食物和飲料不止這一個，以下這些減肥效果顯著噢！

【草決明纖飲 】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【即溶咖啡】

這款咖啡低脂低熱量，口感濃郁，味道好不說。尤其適合體力疲乏的減肥妹子食用。其中的咖啡因和左旋肉堿能提高神經系統興奮，也能促進腸胃消化液分泌，讓你愉悅享瘦噢！

【玉米粗糧餅乾】

快節奏的生活中粗糧餅乾可以充饑也能瘦身，玉米等粗糧中含有大量的膳食纖維，產生飽腹感的同時又能促進消化，加快脂肪的燃燒，越吃越瘦。

【紅豆薏仁燕麥餅乾】

急匆匆的早晨不吃早餐可不行哦，如果怕發胖就來點燕麥餅乾吧，加入了紅豆和薏仁還有點甜甜的味道，燕麥中的膳食纖維促進腸道蠕動，輕鬆吃出小蠻腰。

【檸檬荷葉茶】

萃取多種天然植物精華精煉而成，具備多種功效，其中減肥功效最為顯著，檸檬加荷葉的組合，清香撲鼻，其含有的膳食纖維有效促進腸道蠕動，幫助減肥。

【蘋果】

蘋果的瘦身美容效果很多人都知道，不僅能潤腸通便，還能抗氧化，防癌抗癌的作用，每天一顆蘋果既能延緩衰老，還能去除腸胃中的油膩。