“它”醜的像坨羊屎，卻是天然“減肥藥”

它叫三七，原本小編是對它一點概念都沒有的，第一次接觸它的時候，印象也不是很好，以為是“羊屎”，還不敢碰，現在想想太好笑了。在這小小的三七中含有一種叫做肽酶的物質，這種物質可以促進肝臟新陳代謝，平衡肝臟脂肪吸收，提高人的排毒能力，毒素排毒之後，脂肪自然會少，對瘦身和減重也有一定的輔助作用。

借用三七最好的瘦身方法就是用它搭配優酪乳，早上起床之後，喝一大杯優酪乳大約200毫升左右就可以了，再加3g三七粉，攪拌在一起就可以吃了。身邊好多朋友都在用這個方法瘦身，最明顯的一個禮拜瘦了7斤。當然如果不喜歡三七的話，對於瘦身還有很多食物可以選擇，隨我來看看吧。

▽三七花茶

三七花屬於性味甘涼的農村植物，用它泡水喝具有降血壓、血脂、防癌、抗癌、提神補氣、提高人體免疫力、減肥的作用。現在活動買3送1，身邊好多朋友都在喝了。

▽酵素青梅

青梅是一種天然野生的水果，長在樹上的，很多農村都可以見到。做成酵素青梅後，口味酸甜清爽，常吃還有很好的排毒養顏、祛斑祛痘、降脂降壓、清肝明目、開胃、解酒排油等多種功能。

▽冬瓜荷葉茶

還有冬瓜荷葉茶也是不錯的化脂茶飲，每天一杯，有效燃燒腹部脂肪。它主要是通過利尿的作用，來排出體內的毒素和多餘油脂，一般體質的話，堅持喝一個月就可以見到很明顯的瘦身效果。

▽茯菊散

“茯菊散”由多種天然食材組成，其中含量較多的荷葉和葛根，有極強的瘦身效果，它能夠很好的控制熱量攝入，能有效清除體內垃圾，從而起到很好的瘦身作用。

▽一碗泄油瘦身湯

生活中大部分人的肥胖其實是由便秘等問題引起的，因為沒有排泄乾淨的話，毒素留在我們人體內就容易引發肥胖等問題。這款一碗泄油瘦身湯可以有效地幫助人體排便，讓腸胃蠕動起來，加速人體新陳代謝。 毒素排出，減肥自然變給力了。

▽紅豆薏米茶

紅豆薏米面對濕氣可以很輕鬆的排出，能將滯留在體內多餘的水分消耗掉，從而達到瘦身目的。直接自配紅豆和薏米的話，比較麻煩，所以這裡介紹的是紅豆薏米茶，一小包一小包的，沖泡起來非常方便。

▽紅豆薏米全燕麥餅乾

想要減肥但是管不住自己的嘴巴？建議您在選擇零食方面的時候選擇高纖維低脂肪低熱量的食物，比如說紅豆薏米全燕麥餅乾，不僅好吃，關鍵吃了還不會發胖，反而會慢慢瘦下來。