減肥“相識恨晚”的刮油食物，專瘦大肚子

辦公室坐久了，平時又懶得運動，自己的小肚子越來越大，大腿上的肉肉越來越多呢！夏天來了，腰部自帶游泳圈，真是愁死人。 早餐吃好，中餐吃飽，晚餐就可以少吃點，慢慢減少食量，才是減肥的長久之計。

現代人飲食豐富，不愛運動怎麼解救越來越大的肚子呢？適當的減肥，能夠很好的保持身形，也會對身體有益。平時除了加強運動，還得搭配健康飲食，哪些食物都是脂肪的天敵呢？跟小編一起來看看。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是非常不錯的夏日瘦身飲品，不僅刮油去膩，利尿排毒，還能降火清燥。還能慢慢改善你愛油膩的口味。飯後喝一杯，能利尿通便，消脂減肥，讓你輕鬆的瘦下來。

▽赤小豆薏仁祛濕茶

你是虛胖還是實胖？虛胖的人要先祛濕， 體內濕氣太重，得先給身體祛濕，紅豆薏米祛濕茶，能幫助身體排出多餘水分，消水腫效果不錯。還可以幫助刮油減脂，口感不錯，喝起來很舒服。

▽紅豆薏米粗糧餅乾

紅豆薏米粗糧餅乾，飽腹又營養，還能祛濕消腫，潤腸通便，熱量低，好吃不發胖。 餓了就吃點，讓肚子始終維持在不太餓的情況，晚餐就能少吃點，慢慢減少食量，才是減肥的長久之計。

▽酵素青梅

酵素青梅，精選優質青梅製作而成，從而保證了它的品質，以及原始的口感，有潤腸通便的效果，能幫助人體對食物的消化， 清理腸道垃圾，瘦身的效果比較明顯。

▽伏菊散

體內濕氣太重是造成身體肥胖的一大原因之一，想要將體重減下去，體內濕氣自然要除。在這裡小編要推薦的是茯菊散，它的配方主要是內外兼治，見效迅速，能讓使用的人不自覺的長期堅持下去。

▽一碗泄油瘦身湯

很多時候肚子大，小肚子上堆積太多的贅肉，其實不是別的，只是因為我們體內油太多！一碗泄油瘦身湯來自中醫傳統理論，採用天然的食物配方， 有潤腸通便，刮油的功效，減肥效果還是不錯的。