每天早晚吃點，清脂排毒，輕鬆甩掉大肚腩

能有個完美的曲線是每個女生心中的夢想，但總事與願違。現在很多人上班都是在坐在電腦面前上班的，久坐的情況導致腰部堆積太多的脂肪，穿衣服的時候總是要選擇很寬鬆的才不會凸顯出來，給我們的形象大打折扣。

有些人每天大魚大肉都不容易發胖，為什麼有些人喝水都會發胖？我們總會在問自己，為什麼別人瘦身那麼明顯，而自己的身材為什麼一直在原步呢？沒錯，她們在努力運動的同時，也搭配了很好的食療方法。

▽冬瓜荷葉茶

這個時候我們就需要注意以下。自古以來喝水都是可以減肥的，但如果是您喝水長胖的話，大部分都是沒有學會喝水。比如說現在那麼流行的冬瓜荷葉茶， 經常積宿便的人可以喝，冬瓜荷葉茶，可以幫助潤腸通便，而且還可以去油膩 。

▽攀枝花桑葚幹

有時候身體肥胖不僅是因為體內過於油膩，我們的血液也是十分重要的，這個時候我們可以借用桑葚幹。平時多用它泡水喝可以很好的活血清血作用，用它熬粥味道也很棒。

▽果丹皮山楂片卷

如果你是一個愛吃的胖子，在選擇零食的時候，一定要選擇高纖維低脂肪的，因為這種食物不僅可以滿足你的胃口，關鍵是完全不會增肥的，知道吧！比如說山楂，就可以多吃，它有很好的健脾消食作用，飯後來點有效促進腸胃蠕動，久而久之瘦身自然明顯。

▽一碗泄油瘦身湯

有時候還有體內過於油膩，當然也是造成我們身體肥胖的重要因素，沒事多喝一碗泄油瘦身湯，刮油排毒效果好，燃脂超有效。 作用大大的，現在很多人都在喝，你也可以試試。

▽大麥若葉青汁粉

在減肥的那段時間是最容易餓的時候，尤其是晚上半夜是最難熬的。買一罐有蟬大麥若葉青汁粉放在家裡吧，餓了的時候可以沖泡一點，味道棒棒的，關鍵還不長肉。

▽野生七葉絞股藍

絞股藍茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘，常喝可以很好的降血壓、血脂、總膽固醇。一般堅持喝35天了的朋友，則可以看到體重明顯的下降很多，多喝對身體健康很有益。