早晚吃一點，祛濕又燃脂，幫你狂減將軍肚

俗話說喝涼水都長膘，肥胖的人都是多痰多濕，痰濕體質是什麼呢？水太多了臃滯在體內，整個人瘀脹得像水裡泡過一樣腫。尤其是夏天體內濕氣最重的時候，大肚子總是消減不下去，很難看？

而且夏天真的來了，是不是發現自己身上，特別是肚子上已經積累了一層層的贅肉，穿衣服實在難看，影響形象。平時要多吃6樣去油膩的食物，結合適當的運動鍛煉，對減體重有特別好的幫助。

▽煥暢紅豆薏米茶

都說十人有九濕，濕氣也稱“邪氣”，如果你覺得自己濕氣重的話，建議多喝煥暢紅豆薏米茶，一般兩個禮拜就可以見效，輕鬆去除濕氣。小貼士：建議平時少吃肥甘厚味，油膩和不易消化的食物。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶現在在姐妹兒團中算得上是有名氣的飲品了，簡單的它，只需要每天泡一泡就可以起到瘦身的作用。是最綠色最天然的“減肥藥”，你值得擁有。

▽陳皮普洱茶

天然陳皮普洱茶是由普洱和陳皮製作的，普洱茶本就屬於清香甘爽的，加入陳皮之後就能夠疏肝潤肺，消積化滯，能夠起到健脾養胃、排油消脂、降壓美容等功效。

▽一碗泄油瘦身湯

體內油膩太多，也是造成濕氣重的原因之一，現在很多人都在用一碗泄油瘦身湯，它這裡的“泄”，指的是將體內多餘的油膩排出體外，衝衝泡泡簡簡單單，讓你悄悄瘦。

▽紅豆薏米枸杞粉

餓了怎麼辦？吃什麼不長胖？也成了我們減肥人士所要關注的。很多瘦身達人建議吃紅豆薏米粉，因為它可以起到很好的利尿作用，還能去濕去邪，消除水腫，專治經前水腫，下肢浮腫等症。

▽醋泡黑豆

由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，但如果你是真心想瘦的話，每天在飯後堅持吃兩勺醋泡黑豆吧，堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。