山楂加一物，絕對瘦！！！

酸酸的山楂總是讓人忍不住流口水，用山楂製作的酸甜可口的糖葫蘆深受人們的喜愛。其實，把山楂和它一起泡水喝，長期堅持，不但身材會變得很苗條，還可以養生喲~下面豆嫂就教大家如何食用山楂來養生減肥。

山楂+菊花

降低膽固醇

準備山楂20克，菊花15克，將所有材料放入杯中，沖入沸水浸泡十分鐘左右，每天飲用一次即可。

山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效，而菊花有降壓、抗衰老等作用，兩者相結合具有健脾、降脂、降高血脂等功效。尤其是高血壓、高血脂、肥胖症患者食用很有幫助的。

山楂+丹參

降脂減肥

取生山楂15～30克，丹參30克，絞股藍15克，甘草6克。每天水煎，代茶飲。

山楂是天然的降脂藥，而且能有效防治動脈粥樣硬化，還具有擴張血管，降低血壓等作用。丹參為養血活血藥，具有降壓、降脂、降尿酸作用。絞股藍味甘、苦，性微寒，具有健腸胃增進消化吸收，調脂減肥等作用。每天喝一杯，降脂減肥好幫手~

山楂+核桃

緩解腰痛

取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。核桃仁加少許水打成漿，再加適量涼開水調成稀漿汁。加水500毫升煎煮半小時放入山楂，加入白糖攪拌，溶化後緩緩倒入核桃仁漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。早晚各服1次，溫服為宜。

山楂酸甘微溫，既善於消食化滯，又善於活血化瘀；核桃仁甘溫質潤，是傳統的補腎佳品，無論是配藥用，還是生吃、燒菜，都有良好功效，特別適宜于老人肝腎不足，腰膝酸軟疼痛。

山楂+紅糖

滋潤皮膚

取山楂30克，紅糖20克，用沸水沖泡10分鐘左右即可，每天適量飲用。

紅糖性溫熱，具有化瘀驅寒、活血等功效，與山楂搭配飲用，能起到活血祛瘀、改善心臟活力、降低血壓、膽固醇、擴張血管等功效。

山楂+枸杞

取山楂30克，枸杞子15克，一起放入沸水中沖泡30分鐘左右，每天飲用兩次，上下午各一次。

枸杞味苦性涼，有滋腎、養肝、潤肺的功效，搭配山楂飲用具有健腦益腎、祛脂降脂、預防心腦血管疾病等作用。