它是“吸脂王”，連吃2月腹部悄悄小兩圈

夏天來了，再也遮不了大肚腩， 還有什麼比大肚腩更討厭的呢？腹部是最容易長肉的地方，也是最難瘦的地方，一旦有贅肉，就很難甩掉。 怎樣減肚子贅肉呢？除了平時要多運動，也要搭配飲食調理才能瘦。

平時吃得多、天天辦公室久坐，肚子上的肉越來越多，小腹凸起像懷孕三個月，上次還在公車上被人讓座了，實在尷尬。要想減肥，運動+飲食雙管齊下，平時有哪些食物清腸排毒、瘦身效果好呢？

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶清熱解毒，消脂解膩，是夏天減肥解暑的好茶飲。飯後一杯，非常的舒服。冬瓜荷葉茶是很多減肥人士喜愛的茶品，冬瓜去油膩，荷葉堿能抑制脂肪吸收，瘦身效果比較快。

▽一碗泄油瘦身湯

有時候還有體內過於油膩，當然也是造成我們身體肥胖的重要因素，沒事多喝一碗泄油瘦身湯，刮油排毒效果好，燃脂超有效。獨立的小包裝還方便大家適量的沖泡，每天早中晚各喝一杯，排毒養顏又瘦身。

▽酵素青梅

酵素青梅，幫助脂肪的慢慢分解，讓機體內的糖分量可以得到平衡，幫助消化呵護身體的健康，所以想要暢享瘦身的樂趣，也趕快備好吧

▽即食醋泡黑豆

醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。平時吃點醋是有助於消化的。而經過醋泡的黑豆有補腎養肝，美容澤膚，美白減肥等功效。平時可以當小零嘴或者下飯下酒

▽山楂卷

山楂中含有解脂酶，有減肥的作用。山楂也有開胃消食的功效，胃經常不舒服難消化的人，可以吃山楂卷。山楂卷可以當零食，沒有生山楂的刺激性強，能幫助消化，減輕腸胃的負擔。

▽紅豆薏米健脾祛濕茶

減肥別盲目，你得分清自己是虛胖還是實胖，虛胖是濕氣重水腫引起的，必須要先祛濕。這個赤小豆薏米茯苓荷葉茶，祛濕消腫效果好，還有利脾胃。