濕氣是大肚禍首，每天喝它，橫掃十年濕毒

很多人發現自己肚子總是鼓鼓的，特別難減掉！俗話說十個胖子九個濕氣重，濕氣重會導致虛胖，肚子大。要減肚子，關鍵先祛濕。每天喝水加點植物，就能輕鬆去濕毒，在家也可以自製的。

穿衣服的時候總是在擔心腰圍，吃東西的時候總是摸著肚子，生怕再長肉。吃飽飯肚子鼓鼓的，不吃飯的時候肚子扁扁的。其實想要解決肚子上的贅肉非常簡單，只需要將濕毒清除就可以了 。

▽紅豆薏米茶

紅豆跟薏米都是利尿消腫的食材，組合在一起簡直就是容易水腫妹子們的福音，沖泡後淡淡的紅豆香味撲鼻而來，每天一杯趕走濕胖，原來減肥也可以這麼輕鬆！

▽一碗泄油瘦身湯

長胖不僅僅是體內濕氣的原因，也有脂肪堆積的大肚子，一般都是體內油脂過多，可以喝點泄油湯 ，排油去脂，清除體內的垃圾，讓你輕鬆的”享瘦“生活。

▽大麥若葉魔芋薏米粉

大麥若葉魔芋薏米粉是一種很好的代餐粉，常吃能促進腸道蠕動、填充腸胃、消除饑餓感、補充維生素。吃在肚子裡飽飽的，不會再想吃東西，對瘦身有極大幫助！

▽苦瓜片花草茶

苦瓜茶是一種很純很純的花草茶，易沖泡，喝在嘴裡有股淡淡的清香，味道極佳。夏天到了是最容易上火的季節，沒事多喝苦瓜茶吧，有效清熱降火，明目解瘡毒。

▽酵素青梅

青梅，為天然健康水果之王，其中富含豐富的維生素，能夠很好的滿足人體所需。青梅吃起來酸酸甜甜的，口感很好，它可達到潤腸通便，美容的食療功效。

▽桑葚幹

桑葚幹的瘦身方式已經夠風靡了，很多瘦身達人早上用它煮粥喝，平時用它泡水喝，或者偶爾休閒的時候搭配優酪乳甜品一起吃，完全不用節食，一般一個禮拜就可以見效。