淘新聞

它們是三高“福音”,預防三高上升很有效

生活條件發展得太快,每天的大魚大肉飲食習慣,已經成為了我們每天生活的一部分。同樣也是最常見的疾病——三高,罪魁禍首。患上三高真的是一件十分痛苦的事情,我們除了每天吃大把的保健品以外,飲食也成了一大重點。吃得對才能助你調理身體,讓你更健康。

尤其是對於一個吃貨來說,想吃但總是得禁口,這是一件非常心塞的事情啊,沒有關係,下面一些食物可以隨便你吃,不僅味道好,還能輕鬆的穩定三高不上升。

▽天然富硒黑大蒜

首先建議糖尿病患者吃的是黑大蒜,它是由普通的大蒜發酵而成的,常吃能夠很好的提高人體免疫力,對身體健康也有極大的幫助,尤其是糖尿病患者的“福音”,常吃能很穩定的降血糖,還有預防三高的功能。

▽無糖粗糧全麥餅乾

糖尿病患者的“福音”來了,專為糖尿病患者製作的無糖粗糧全麥餅乾,好吃不膩口,味道可口,香脆。再也不用禁口了,狂吃不發胖。常吃有很好的預防三高,穩定血糖功效。

▽苦瓜片花草茶

放在杯中兩三片,用80℃以上的開水沖泡會散發出一種淡淡的天然的苦瓜味道,喝上一口特別香醇。長期堅持喝不僅能穩定血糖,還能起到美容養顏,排毒的功效。

▽野生羅布麻茶

羅布麻茶羅布麻茶剛沖泡時,茶水色為帶點黃的綠色,優質羅布麻茶由於含鐵量豐富,其茶水色會很快成金黃色。 常飲羅布麻茶,能清洗血管毒素,排出血管垃圾。對高血壓、高血糖、高血脂都有輔助調節的作用。

▽正宗辣木籽

糖尿病患者不適吃太過於香甜的食物,這是一款來自印度養生辣木籽,一天食用兩次,一次5粒,除了剝殼即食,還可以用它們泡水喝。小編的媽媽堅持吃辣木籽已經幾年了,現在血糖穩定的連醫生都誇。

▽天然淮山片幹

淮山是日常生活中非常常見的一種食物,人們常常用來做菜吃,味道十分鮮美。當然將它曬乾後也是一味補益身體的中藥,常吃有很好的預防三高,穩定血糖功效。