經期多吃六種食物，活血排汙讓你月瘦十斤

很多女孩子一到生理期就是痛苦萬分，小腹墜脹、胸部脹痛、身體浮腫、痛經等等，簡直來一次大姨媽少了半條命， 每個一個痛經的妹子上輩子都是折翼的天使。

不過也有好處，很多想瘦身的胖妹妹，都會選擇在月經期間來減肥，因為這是我們人體排毒的最佳時期，這個將毒素排出體外後，身體會輕鬆很多，自然就瘦了許多。方法很簡單，只需要稍微注意以下飲食習慣，就可以瘦身。下面一些食物，想瘦身的朋友果斷帶走。

▽手工懷薑糖膏

在月經期間主要注意的是我們的血液情況，想要瘦身需要將體內所淤堵的血液全部活躍起來，並且暢通。方臉婆婆的手工懷薑糖膏效果非常的好，不僅活血，對那幾天的痛經也有很好的治癒效果。

▽冬瓜荷葉茶

天然冬瓜荷葉茶有很好的利尿效果，就怕那幾天的時候身體不適，多喝這款茶飲，不僅身子順暢舒服了很多，常喝還有很好的瘦身幫助。 還可以舒緩因雌激素變化而不佳的心情哦。

▽桂圓紅棗枸杞茶

女人想要有健康的好膚色，前提是要血要活。這是一款非常好的桂圓紅棗枸杞茶，常吃可以讓我們的面部氣色更加紅潤，健康，適合體寒或者是經常手腳冰涼的女性朋友。

▽蒲公英茶

在農村我們經常看見漫天飛舞的蒲公英，在欣賞它美景的同時，從來不知道它對我們女性竟有著很大的作用。中醫認為蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎、婦科炎症十分有效。

▽攀枝花桑葚幹

桑葚幹是非常好的天然食材，富含各種人體所需的營養，每天早上花個十幾分鐘的時間用它煲粥，或者是平時花一分鐘的時間泡水喝，對瘦身都很有幫助的。

▽ 黑糖紅棗薑茶

紅棗屬於溫補型的食材，具有益氣補血的功效，而姜溫宮暖胃，喝了之後小肚子暖暖的，不適也瞬間緩解了許多呢，傳統手工製作使黑糖保留了更多營養，加上枸杞等食材，溫補效果更佳。