夏天這樣吃，刮油一周瘦5斤

最近的氣溫日漸升高，翻出去年夏天的衣服，發現能穿的沒幾件了，腰圍胖了一圈，欲哭無淚......

其實寶寶們不知道，日常生活中有很多食物可以幫助減肥。

1【苦瓜】因為具有降火清燥熱、去肝火和消脂的作用，寶寶們可以生吃或者切片泡水喝；

2【山楂】主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用；

3【冬瓜】含有蛋白質、多重維生素和礦物質，具有解毒減肥的功效；

4【陳皮】陳皮就是平時我們所說的橘子皮，由於其放置的時間越久，其藥效越強，所以叫陳皮，陳皮有助於消化，它所含的揮發油對腸胃有溫和的刺激作用，促進消化液的分泌，加快消化動力；

5【檸檬】檸檬含有豐富色維生素C，並且具有很強的收縮性，有利於減少脂肪的堆積，是減肥良品；

6【玉米須】玉米須中的纖維素含量很高，有助於加快腸胃蠕動，並且有祛濕利尿的作用，幫助寶寶們排出體內濕氣；

7【荷葉】幹荷葉其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分，有降脂功效，有很強的減肥作用。

寶寶們可以堅持用熱水泡服，讓瘦身更輕鬆，堅持一周就會有驚喜等著你哦，見到完美的自己！

NO.1.苦瓜茶

NO.2.凍檸檬片

NO.2.冬瓜荷葉茶

NO.2.玉米須組合花茶

NO.3.山楂幹

NO.4大麥若葉

NO.5.陳皮普洱茶

NO.6.洛神花果茶