這些食物不必擔心卡路里，就是讓你瘦不停

夏天就是個讓寶寶們又愛又恨的季節，愛它的熱情陽光，穿著裙子和喜歡的人漫步在林蔭道上；狠它的無情，讓寶寶們的肉肉再無藏身之地。

進入夏季，愛美的寶寶們怎麼能忍受肉肉的肆無忌憚呢，擺脫脂肪從今天開始哦，俗話說三分練七分吃，如果平日裡寶寶們不注意自己的合理飲食，可想而知還是擺脫不了肉肉的存在，今天呢豆嫂給寶寶們推薦幾個我平日裡常備的食物，分享給在與肉肉作戰的寶寶們，希望助大家一臂之力。

NO.1.無糖黑豆漿

黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類含量的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18種氨基酸，比黃豆漿營養更全面，減肥期間的寶寶尤為要重視蛋白質的攝入，幼滑爽口，滿滿的正能量哦。

NO.2.混合水果燕麥片

水果燕麥片是以燕麥片為主原料，加入水果堅果等經現代工藝加工而成，口味更好，營養更全麥，最最重要的是低卡路里，當然食用方法也非常簡單，用牛奶或者優酪乳泡一泡就可以吃了，飽腹感很強，代餐選擇它棒棒噠！

NO.3.無糖抹茶全麥麵包

低卡代餐全麥麵包，優質的全麥粉、酵母等原料精心製作而成，粗糙的表皮鑲嵌著乾果，五穀的醇香夾雜著乾果的香甜，無糖無油，很適合寶寶們做為早餐食用，既方便又健康，每天算好攝入量，寶寶們減肥還有這麼難嘛。

NO.4.紅絲絨全麥乳酪軟歐

手工精緻的紅絲絨全麥乳酪軟歐，精選優質的原料，低糖低油無添加，保證每一口吃到的都是安心好滋味，減肥的同時又美味。

NO.5.蒙古熟優酪乳

草原蒙古熟優酪乳，現擠生牛乳精細加工後保留自然純美原汁原味，有益菌比普通優酪乳多出十倍，非常適合搭配營養早餐食用。

NO.6.玫瑰荷葉茶

荷葉有降脂清熱、祛除水腫的功效。玫瑰則有美容養顏、促進血液迴圈的功效，玫瑰荷葉茶將二者兼顧，長期服用有瘦身美容的效果。寶寶們可以在辦公室常備一些，工作之餘熱水泡一杯，喝水也能美美噠。

NO.7.紅豆薏米粉

紅豆薏米粉輕鬆排除濕氣，還能改善寶寶們的膚色，讓你的膚色更加完美，讓你的身體更加輕盈。也是代餐的不二選擇。

寶寶們加油，在最美的年紀見到最美的自己，下次再嘮嘍。