跑步保暖兩不誤，這些裝備助你擺脫寒冷
減肥健身可是愛美人士一生的事業，哪裡能因為隆冬寒冷就停下來？可是，就算運動會出汗，運動初期也會覺得冷吧？運動之後回家的路上也會覺得冷吧？中間走走停停的時候也會覺得冷吧？可是誰運動的時候穿一堆鼓鼓囊囊的呢！糾結！冬天跑步不會穿，不知道得多費勁！如果你正在這個漩渦裡掙扎，不妨來看一看這些跑步裝備，它們可以讓你跑的舒心，動的暢快哦！
*防風外套
經常跑步的童鞋都知道，尤其是喜歡晨跑或夜跑的，剛剛出門沒活動開的時候實在太冷了！肌肉本就僵硬，出去冷風一吹，巴不得退回屋裡，縮進暖氣房吃吃喝喝看電視！尤其當你跑步進入了一個疲乏期，每天都要強迫自己出門運動的時候，真心感覺人生艱辛，恨不能放棄身材放棄美麗，重回原先豬一般的生活！
於是你想要穿上厚厚的羽絨服，包的像粽子一樣出去，可是渾身那麼厚重，哪裡力氣動！沒跑兩步就停下來開始懷疑人生！所以這個時候你尤其需要防風衣，它的主要功能就是防風保暖，尤其是北方的童鞋們，早晚寒風淩冽，沒有專業的防風衣保護很容易流失體溫，即使跑很久都不見出汗。
通常來說，各類的防風衣都比較類似，各家的款式、顏色什麼的幾乎沒有什麼獨特之處，因此你大可不必為了它的顏值操心，只要挑選材料優質，品質上乘，保暖性能強並且透氣性強的即可。
下面這款防風服，店家說是適合春夏穿，有防曬功能，但我覺得防曬功能一般，不過防風效果倒是還不錯，冬天跑步穿比較合適，夏天穿估計會中暑……它的優點是輕薄舒適，尺碼標準，做工也很精細，等到運動出汗了覺得很熱的時候，可以脫下來，卷成小小的一卷，非常方便攜帶。
下面這款我沒有親自嘗試，不過朋友當時有給我推薦，她覺得各方面性能都不錯，防風透氣，做工也好，倒是沒有聽到負面的評價。而且它看起來更像一個休閒夾克，不止運動的時候穿，平時出門也可以穿。想入手的童鞋也可以買來試一試。
喜歡中高端產品的可以關注一下北面（THE NORTH FACE ），這是一家美國知名的戶外品牌，它家的防風衣防水防風透氣性一流，我大概三年前入手了一件，漂流的時候直接用它來當雨衣。不過這個品牌的防風衣價格非常美麗，基本都是2000~3000元軟妹幣，有經濟實力的可以買來感受一下。
*運動型衛衣
雖然有了防風外套，但光用它來保暖還是不夠的，尤其是隨著跑步時間的增加，你的身體開始變暖出汗，你一定會想要脫掉那層防風服，盡情的讓自己的汗水在空氣中充分的釋放吧！這時候沒有一件寬鬆舒適的衛衣，怎麼可能跑的暢快淋漓呢！
如果你並不是經常跑步，或是跑步的時間的比較短，你可以選擇一件日常穿的那種普通棉質衛衣。但你要知道，純棉的其實並不適合運動，如果你是個熱衷於長跑的人，並且每次都喜歡跑到大汗淋漓，那麼我推薦你選擇專業的運動衛衣，這衛衣的特點是：速幹、保溫、沒有帽子，袖口處還會給大拇指留一個洞，以便手部也可以保暖。
*速幹服
速幹服的特點是薄，速幹，它不像純棉面料那樣吸汗，而是會迅速排走濕氣，讓水分迅速蒸發。這樣在運動過程中你就不會因為純棉衣服吸收太多汗水而感覺到非常黏膩難受，還可以在一定程度上保證身體的溫度。
速幹緊身內衣做的最好的要數 nder Armour， 它以“純棉是運動的敵人”為口號，帶領了生產緊身，以吸汗滌綸紗線為材料的體育裝備的潮流，並帶動了Nike（dri-fit pro系列）以及Reebok（NFL裝備系列）的紛紛效仿。
不過這個牌子屬於運動裝備界的頂級品牌，價格比較美麗，一般人群看到價格都會望而卻步。
想要性價比高一點的小夥伴可以選擇稍微次一點品牌，比如nike、匡威、阿迪等，雖然沒有nder Armour那麼頂級，但也是國內外家喻戶曉的大品牌。
*壓縮褲
冬季跑步時下半身其實遠沒有上半身怕冷，因為腿上有很多肌肉，而且不像上半身有那麼多內臟器官。因此下半身不用太在意，穿平時穿的運動緊身褲就好。專業一點的同學還可以試試壓縮褲。
縮褲從外觀上看和緊身褲類似，但是功能性更強，大致列舉的話有如下幾個特點：
壓縮：既然是壓縮褲那麼必然有良好的壓縮性，壓縮性反映到身體上就是緊繃的感覺，而效果就是能夠提高肌肉的力量，緩解乳酸堆積，使得運動更加持久。還能固定大腿肌肉的擺動幅度，避免無效振動引起額外負擔，同時保護膝蓋和防止抽筋。
支撐：以CW-X為代表的壓縮褲通過特殊的材質拼接和編織方法可以使我們身體的整體性更強，有種長了一層外骨骼的感覺，在肌肉疲勞時這種支撐性☆禁☆感受的尤其明顯。
貼身：相比緊身褲，壓縮褲的貼合性更好，這樣就帶來了一種有別于寬鬆運動服的無負擔感，或者說裸奔的趕腳~（小編注：這才是重點啊）而且在寒冷大風的天氣可以避免冷風直接衝擊到皮膚表面。
導汗：壓縮衣的導汗性和透氣性十分出色，在夏天可以將汗水迅速排出，避免在體表聚集汗水引起不適。在冬天汗水排出後會在衣服表面風乾，而衣服同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風乾時帶走體表溫度。可謂冬暖夏涼~
恢復：以Skins為代表的壓縮褲在運動後還有輔助肌肉快速恢復的功能，甚至可以穿著它睡覺。
*毛線帽
很多人可能不喜歡戴帽子，覺得會壓壞自己美美的髮型，但是如果在比較寒冷的環境中，一個簡單的毛線帽必不可少。
身在北方的同學們應該都有這樣的體驗：寒冬時節在戶外運動時，沒過一會就覺得臉凍得生疼，嚴重一點的還會頭疼頭暈，在這樣的條件下運動恐怕效果怎麼也不會好。身體運動久了可以出汗發熱，但是腦袋、臉頰、耳朵是無論如何都無法變得更溫暖的！
除了保暖，北方冬天風大，很多女孩子長髮飄飄，風一吹就會干擾到跑步的節奏，從而削弱運動的效果。
生命不息，運動不止，別讓寒風阻礙你運動的腳步，加油哦~