瘦身的七種創意妙招，你試了沒？

很多人由於工作的關係，並沒有很多時間去做瘦身運動，於是就開始了所謂的“節食瘦身”，一提到吃飯什麼的就感覺如臨大敵的。

有沒有想過嘗試另外的特別的瘦身方法呢？今天小編就教你幾個最有創意的減肥新方法吧！

1.吹氣球

只需要每天吹10個氣球，就能起到減肥的作用？是不是很酷，聽說這方法是從日本傳過來的。其實吹十個氣球就相當於跑步5分鐘所消耗的熱量，所以，不妨一試呢！

2.喝醋

其實市面有賣各種醋的，比如水果醋、檸檬醋等還有比較常見的米醋，但是不建議飲用米醋，為什麼呢？因為不好喝啊~可以用1：5的比例和水調和飲用。

3.嬰兒食品減肥法

由於嬰兒食品無鹽、無甜分，所以吃起來一點也不好受，那吃這個嬰兒食品用在就在這，若是你想吃東西，可以嘗一口嬰兒食品，保證食欲全無。

4.消化餅乾減肥

基本上三塊消化餅是100大卡，聽他說蔡依林就是用這種方式減肥的。建議早上的早餐可以吃去哪買麵包加少量水果。中午可以吃少量餅乾加牛奶。晚飯可以吃的清淡一點，然後以蛋白質類的，如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時正好是你的身體在修補你的體內組織，會用到蛋白質，所以不用擔心會發胖。

5.稀飯減肥

吃稀飯不會令你吃下太多的澱粉質，但是因為稀飯中水分比較多，會令你感到非常有飽足感。

6.吐司減肥法

這個方法聽說陶子姐在用。建議每餐吃兩片吐司，晚上再加上手、腿、腹的運動。按照這個樣子做，陶子姐兩個星期瘦了6kg哦~

7.蛋白質減肥

蛋白質不能當做主食，因為這樣會使你的腎負荷不了。主食不能當，但是可以做副食來吃，比如牛奶、豆漿等。

這些特別的方法不妨試試哦~