減肥瘦身28天，減脂12斤，肥婆變辣媽

二胎開放以來，相信更多姐妹和我一樣，要面對產後肥胖這個恐怖的問題。要怎麼擺脫產後肥胖，我要把我的親身經歷跟大家分享啦~

我也是產後胖起來的，沒生兒子時才108斤，生完後坐個月子瞬間飆到130斤，這還不算，上環以後升到了140斤，再過個年胡吃海喝的立馬到了150斤！

胖胖的我

一轉眼，十多年過去了，我與肥肉做過各種抗爭，節過食、吃過減肥藥，網上流行什麼減肥方法，我都毫無遺漏地試起來，然而總在減肥反彈再減肥再反彈的路上越走越遠……

如今兒子都上初中了，肥肉還頑固地刻在我身上……

說太胖買不到合適的衣服、走到哪兒會被嫌棄之類的，我都可以不放心上，但是，因為肥胖帶來的健康問題，就讓我怕死了！可惡的肥肉招來了脂肪肝、加重了腰間盤突出，常常覺得腰疼難耐。

側面照的自己，沒有任何曲線

這一次我給自己下了最後通牒，一定要減肥！一定要成功！

可要怎麼丟掉這囤了十多年的肥肉呢？我也犯愁起來了。

一次偶然的機會瞭解到一個減肥方法，因為是食物減肥，成分健康，我決定再試一下。沒想到，一試還真出了個好身材！

開始時我糾正以前錯誤的觀念，減肥不是餓瘦的，一定要堅持健康飲食才能瘦下來！

很驚喜地，我竟然3天就瘦了3.5公斤！立馬自信心爆棚啊，更有信心往下減了，先上個圖讓大家感受下我這28天的體重變化：

經過18天，一個週期，我瘦了12.4斤，肚子的肉少了，腰上幾乎沒肉了，腰圍從86cm降到了78cm，不得不說，我才發現減肥真的可以很健康很輕鬆並且效果顯著不反彈！

產後腰身肥胖有了很大的改善，逐漸有了腰線。

減肥路上，總是孤單，覺得只有自己在戰鬥，但在這裡，有一群人共同努力，互相監督，堅持打卡，真的感覺自己不再孤單。

愛美的我，感覺自己又要重回顏值巔峰啦，期待。每次送兒子去上學，都自信滿滿的！出去逛街還被誤認為是姐弟呢，這種感覺真的很開心~

健康減肥收穫的不僅是好身材，更是一套健康的生活方式，以及整個人的積極的精神狀態！由衷地感謝輕愛堅持這麼科學健康的良心減肥服務！

下面和大家分享一份健康飲食套餐：

早餐：營養素要全面，蛋白質、碳水化合物、維生素和膳食纖維都不能少。

午餐：建議吃低GI的主食，和脂肪含量較少的白肉，再配上熱量很低、纖維含量豐富的蔬菜，營養全面，飽腹感杠杠的。

晚餐：晚餐要更加嚴格控制熱量攝入，特別要注意碳水化合物的攝入哦

減肥一定要注意飲食，飲食科學才能更快更好的瘦下來。

配合合理的飲食習慣，再加上適量的運動習慣，為自己制定專屬的減肥計畫，一定也能瘦下來！ 再比如下面這些都是比較健康的減肥產品吧！

【一碗泄油瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品 。

[草決明纖體飲]

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【 左旋肉堿茶多酚片】

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感覺，再配合飲食清淡和多鍛煉身體效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買到送到，超級划算。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

【小肚腩抖肉機】

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！