居家養生必備的6款茶飲

在閒暇時間泡上一杯茶，暖暖的，再吃點小點心，曬曬陽光，看一本詩集。這或許是每一個人心中的的夢想吧。 其實，並非一定要這樣，在辦公室忙碌的時，居家生活時，也可以泡上一杯茶，品茗聞香，一來可以緩解壓力，二來可以養生保健。可是不同的茶往往功效也有所不同。

下面小編推薦幾款家庭養生必備茶。

1、桂圓紅棗枸杞養生茶

屬於一款比較適合女人的組合類花茶，該茶有補血，暖宮，美容，養顏等功效，並且能排出體能毒素，會使皮膚更加水潤光滑，讓你的皮膚有吹彈可破的感覺，並且可以調理身體，這真的是女人生活必備的，無論你愛不愛喝茶，但是為了你的身體，你的美貌，還是來一杯吧，勸君更盡一杯茶，美貌容顏永不變。

2、七葉絞股藍茶

絞股藍是一種名貴藥材，號稱“南方人參”，在民間又有“不老長壽藥草”的美稱。七葉絞股藍是絞股藍中的一種。很多人在日常生活中都會用絞股藍泡茶喝。《藥學雜誌》中記載，絞股藍滋補強身，能雙向性調節人體機能，增強體質，提高免疫力；可調節血壓、降血脂，降血糖、減肥。；同時鎮靜安神、改善睡眠、治神經衰弱症。

經研究證明其營養價值可與人參齊名，是一種極好的養生茶飲。經常喝會有延長壽命的功效，想要父母身體健康永在，就讓父母每天喝一杯七葉絞股藍茶吧。

3、牛蒡茶

牛蒡，又名東洋牛鞭菜。牛蒡茶，氣息有人參的芳香，並有“東洋參”的美譽。牛蒡具有治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血壓、血脂、治療失眠，提高人體免疫力等功效。《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。常飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果也不錯。除此之外，牛蒡茶也可做成菜，用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用。但是這款茶，性寒，不適合過多飲用，過猶不及嘛。

4、 女神必備茶

玫瑰花金盞菊桃花茉莉花女士組合，也可以稱之為美白養顏養生茶，花茶本來就是對人體就有排毒養顏的作用，而玫瑰花茉莉花等等，更是美容養顏美白的實力選手，有事沒事喝一口，一不小心，噯，就變白了。並且它有補血宜氣作用。長期飲用對身體也是很好的。累了，困了，就調養一下身體吧。

5、羅布麻茶

羅布麻茶，“輕輕鬆松降三高。”一句話概括了該茶的最大功效。此茶是一種比較適合送給老人喝的茶，常飲此茶有延年益壽、降血壓等作用。既能防治疾病療效又可靠，同時能增強人體免疫力。當今科學解開了百歲羅布人的長壽秘密，證實了野生羅布麻葉、花在羅布人的百歲飲食文化中的特有價值。因此，羅布麻茶可以作為養生茶長期飲用。

父母含辛茹苦養育了我們，什麼都給我們最好的，我們長大了理應給他們最好的，工作忙，不能常陪伴在身旁，請別讓孝敬遲到。帶著羅布麻茶回家看看吧。

飲用羅布麻茶必須要用沸開水，煮約10-15其藥用效果最佳。

6、黃芪

黃芪是一種常見的中藥材，藥用價值很高，並且對各個年齡段的人群都具有一定的保健作用。很多人長期用黃芪泡水喝，而且在日常三餐中也添加一些黃芪作為輔料，由此一來不僅令飯菜的口感更加的美味，而且滋補效果也很好，同時體質也變得越來越好。

日常泡水服用，具有消腫、利尿、美容養顏以及降低血糖和防治感冒的作用。可以說黃芪是一個多面手，對於多種疾病都有其不錯的輔助作用。價格便宜，購買也方便，可以說是百姓居家必備食材。

日常生活中，一百克左右的黃芪就可以泡水大約六七次，對於身體的滋養功效非常的不錯，早上喝最佳。當前生活節奏快，工作壓力大，上班族最好能夠堅持每天都喝一些黃芪水，這樣可以令你身體的體質和免疫力更加的出色。

茶，是中華的傳統文化，裡面蘊含了濃厚的茶道文化。有效的利用茶，就可以喝出美麗，喝出健康哦。