6個美腿小妙招，幫你擺脫O型腿的煩惱

O型腿的形成原因可以分為先天和後天，先天是由於體內缺乏鈣、磷這等營養元素，造成了骨骼發育滯緩,骨變形或關節發育不良,從而出現膝內翻的慘狀。後天則是因為長期的不良姿勢影響，當然不排除有人因為意外受傷導致O型腿。今天就針對那些因為長期的不良姿勢引起的O型腿的女孩分享一些矯正乾貨。

方法之一：在小腿間夾一張紙，併攏15分鐘。長期下來就會有明顯的效果，腿型因此矯正。

方法之二：去購買一個綁腿的工具，每天做一次綁腿動作，每次堅持15分鐘。

方法之三：通過手術，即骨骼內翻矯正手術。不過這種方法適合那些O型腿非常嚴重的女生，畢竟手術法有效強大的效果力，當然這個方法花費的金額較大。

方法之四：做壓腿運動，這可以拉伸腿部肌肉，還可以使得腿變直。

方法之五：背靠牆，雙手自然下垂，雙腿併攏站直，每次堅持站15分鐘。

方法之六：睡覺之前用手拍打大腿和小腿，拍打的方向是從外向內。

以上就是今天介紹的矯正O型腿的方法，希望這篇乾貨有助於你們矯正腿型。另外，O型腿的人平時走路的時候多注意姿勢，時刻提醒自己要雙腿併攏著走，同時不能彎腰駝背的，這會影響身體的協調加劇O型腿。最後，O型腿的女生最好穿平底鞋，因為高跟鞋或者坡跟鞋都只會讓O型腿越來越嚴重。