為什麼女孩子的膝蓋總是發青或者變黑？

對於直男來說，大街上看到穿裙子、膝蓋發紅帶點青的女生，可能會在暗中忍不住腦補各種畫面。麻煩看看你自己的胳膊肘關節好不好！

那麼為什麼膝蓋這一塊會黑黑的呢？

道理很簡單，就像大家的胳膊肘關節一樣顏色較深。以下就是原因。

▶1 缺乏運動

缺乏運動和走路習慣，肌肉活動量太少，膝蓋皮膚和關節都會鬆弛，若不繼續黑，最好的方法就是增加運動強度，少坐多走，拉動膝蓋撫平皺褶。

▶2 走路姿勢不好

雖然多走路能改善膝蓋肌膚鬆弛，但是姿勢不良，走錯方式卻會讓拉提效果大打折扣，記得走路腳要打直，腳尖踢幅5到10度，手肘微彎，避免體內廢物堆積在膝蓋。

▶3 血液迴圈不足

當天氣過於寒冷，體內水分不足，肌肉活動量不大，膝蓋上的血液和淋巴迴圈會減慢，廢物、乳酸無法順利代謝就會堆積在裡面，加速腿部腫脹。所以有空的時候就幫膝蓋揉揉按摩吧！

所以明白了吧~根本就不是什麼涼席地板的事，都是我們人自己身體的一些原因。