人甜顏美，她說：跑步是最好的減肥藥和化妝術
每次採訪運達女友，心底一次次湧起羡慕和仰慕。條子好正啊，三圍好出挑，而且啊而且，運動時候的她們，換下日常裡的優雅服，穿起運動裝，一樣都是摩登時髦人。
對於女性而言：你可以不美，動作可以不嫺熟，衣服也無需花費太多……可基本面上，運動時候的你，也一定要是保持時髦的。姿態要美，外型要靚，從技術到行頭，統統高大上，那簡直就是完美了。
今天這期採訪的姑娘VICKI（李韞昂），正職是視覺藝術設計師和攝影師，平時的工作是品牌管理，看她的朋友圈張張都是在國外的街拍硬照。
趁著採訪很八卦很好奇，是怎麼做到的哇，運動時，還辣麼美，辣麼有型……新一代練家子，如此這樣，真叫人，心嚮往。
先上一組圖，有圖有真相，姑娘真是美得有型，時尚品味看照片。
最愛運動：跑步、網球、健身
每週頻率：2-3次，
每次強度：60-80分鐘
運動的初心是：瞭解自己，關心自己的體型
運動過程中的收穫：跑步讓女人更有活力，更瞭解自己的身體，也更關心自己的體型。在愛上跑步之後，我慢慢打開了運動的神經，也更愛自己，開始對自己的身體有要求。
怎樣做個摩登運動人：漂亮的裝備 + 像運動員一樣的挑戰專業訓練要摩登，美必不可少，專業漂亮的裝備，不僅美，還可以提高運動表現。服裝材質最好是速幹的，避免汗水濕乎乎的，免得生病。一定要穿運動Bra，保證體型的同時，更有助於靈活的完成動作。
運動也必須專業，姿勢標準，會呼吸，知道如何用正確的肌肉發力，像一個專業的運動員一樣的去訓練。也要根據自身運動的進階程度，逐漸去嘗試不同的，更適合自己的訓練。
看看我和妹子都聊了什麼：
1.除了跑步，你還熱愛哪些運動，你覺得他們各自的魅力在哪？
答：除了跑步，我的日常運動還有網球和健身。因為我是一個非常怕無聊的人，也很容易對反覆同一個運動感到無趣，所以需要一直換不同的運動來保持每個星期運動的頻率。跑步對我來說是最容易輕鬆的運動，不需要陪伴，不需要預約，只要我有時間就可以。網球的話，我是超愛！網球真是一項迷人的運動，又可以穿得很漂亮，女生的話：），又可以讓你的每一個細胞流汗。最主要的是，永遠不會無聊。健身是像跑步一樣的日常，時間久了變成了習慣，身體需要常常流汗的感覺，是我喜歡的。
2、你從事的是設計類的工作，職業會影響你挑選跑團的眼光嗎？現在那麼多跑團，你參加的是哪一個，為什麼？
答：其實不會，哈哈。雖然說對美的追求比較偏執，但是不會成為挑選跑團的理由。我所在的跑團是LRC（LohasRunCrew），是一群熱愛跑步，興趣愛好比較有共鳴的朋友們。除了平時一起跑步，私底下的活動也比較多，也愛一起吃吃喝喝，一起旅行，分享各自的經歷。跑步那麽久，我慢慢養成了不管去哪裡都會帶上跑步裝備的習慣，每到一個新的國度，我都喜歡跑在清晨的街道裡，去感受不一樣的氣息。
3、跑步讓女人更時尚，這句話你怎麼看？
答：我猜是跑步讓女人更有活力，更瞭解自己的身體，也更關心自己的體型。在愛上跑步之後，我慢慢打開了運動的神經，也更愛自己，開始對自己的身體有要求。
4、跑步或者運動中如何保持時尚度？
答：我應該是屬於比較注重個人形象的人，俗稱偶像包袱很重的那種。跑步對我來說並不是換雙鞋就出門的事情，我會喜歡穿搭好對的裝備，臭美一下再心情愉悅的出門。跑步或者運動中要保持時尚對我來說很簡單呀，選擇自己適合的運動系列outfit，多變的搭配，同樣的單品之間也可以搭配出很多不一樣的造型。
5、你第一次參加馬拉松的經歷以及印象最深的一次，是如何堅持下來的？
答：第一次參加的馬拉松是2014年3月的重慶馬拉松，我當時只跑了5公里的迷你馬，就已經累成了；同年6月我就從跑步的菜鳥三級跳參加了臺北女子半程馬拉松，21k其實當時感覺還好，跑完全程並沒有特別困難。直到2015年我參加了日本東京馬拉松的42公里全程馬拉松，是我印象最深最難的一個馬拉松。首先東京馬拉松作為全球6大馬拉松之一，有著非常嚴格的分段關門時間，每五公里都會在限定時間內關門。當時跑的時候從一開始心理壓力就超大，因為就算你跑完了35公里，最後5公里你如果沒有在關門時間之前跑到，你也就不能繼續跑了。再加上我跑步以來的最長距離從未達到過42公里，跑過35公里之後基本上已經到極限了，最後真的完全靠意志去完成，身體基本上已經不聽你指揮了。但是跑完到達終點的感覺真的太棒了。而且東京馬拉松全程都有路邊加油的日本民眾，他們會各種跟你say hi加油，跑者中也很多各種各樣的cosplay跑者，非常有意思。
6、對於一個跑步剛入門的女性，你有什麼建議嗎？
答：保持輕鬆的心情，不要有壓力，也不要有目標，只要你開始跑，就會開始瞭解自己的需求。
8、現在有很多時尚類的主題跑，你有參加過嗎？覺得這種形式的跑步怎麼樣？
答：在2014年6月的時候，我們LRC就受到香港HarborRunnners的邀請去香港參加了他們的Tramdash，追叮叮車跑的活動。這也是通過跑步認識了更多的朋友，不管大家來自哪裡，只要熱愛跑步，就有機會聚在一起，很贊很奇妙的感受。