春遊季無性別防曬指南

北京終於迎來了持續二十攝氏度以上的溫暖天氣，這種春暖花開的日子，不去踏青簡直是一種犯罪。但溫暖的陽光也證明另一件重要的事情要提上日程了，那就是防曬咯。午休時間下樓吃飯隨便走一走就已經能曬到有點暈頭轉向，故此今天果庫君奉上男女通用的防曬指南，如果你正好想要在本年度換換防曬裝備，這裡肯定有值得你參考的。

買防曬霜不比其他護膚產品，沒有一點化學常識怕是不行的。選擇合適的防曬霜除了要考慮自己的膚質，還得知道防曬霜裡到底什麼東西在發揮作用，這樣才能在合適的場合和季節防對曬。不過果庫君研究完一系列防曬成分，深深覺得如果一五一十的解釋清楚，別說大家看不下去，恐怕連果庫君自己也暈頭轉向。所以，這裡我們只簡單注釋幾個常見的名詞，大家購買時稍加注意，便能在防曬霜元素週期表一樣的介紹裡找到門道。UVA/UVB/UVC這三個詞就夠讓人頭暈了吧，其實就像你猜到的，它們都是紫外線的意思，只不過波長不一樣。UVA 最強大，玻璃跟塑膠都擋不住，最傷害我們皮膚的就是它。UVB 是中波紫外線，它沒有太大壞處，還能促進體內礦物和維生素 D 的形成，但只有夏天和中午的陽光裡才有，一般專業的美黑機構會用到它來曬黑皮膚。UVC 全稱短波滅菌紫外線，所以一般紫外線消毒燈發出的就是這種光，但短時間照射就能灼傷肌膚，威力很強大。

物理防曬大家都知道防曬霜主要有物理防曬和化學防曬兩個陣營。物理防曬其實就是讓防曬劑在皮膚上形成一層保護膜，把紫外線反射出去，這個過程不涉及吸收和分解，所以一般對皮膚相對也沒那麼刺激，但缺點是很容易有又黏又白的使用感。二氧化鈦和氧化鋅是目前流行的兩種物理防曬成分，比起來後者防曬力更強一些。像人氣比較高的安耐曬、雅漾、FANCL SPF 30 都是物理防曬產品，其中果庫君更推薦雅漾的 SPF 50，它主要的防曬劑就是上面說的兩種元素混合物，成分安全，但用起來也很透氣。

化學防曬化學防曬的原理就是讓防曬劑與皮膚細胞的結合，從而吸收和分解掉紫外線，所以不同防曬劑最後的防曬結果也不一樣，聽起來還蠻驚悚的，但架不住人家質地輕薄不黏膩啊。不過其缺點也很明顯一是這類防曬霜要擦完二十分鐘以後才能出門，因為要留足時間讓皮膚先吸收。二是因為很容易被吸收轉化掉，所以要隨時補擦才有用。像曼秀雷敦的 SPF30，嘉娜寶 AQUA 等等都是化學防曬。

現在商家們為了結合兩者特點一般更喜歡採用化學＋物理的配方，關於同樣一瓶 SPF 50 的防曬霜，到底有什麼區別，果庫君覺得還是按地區來介紹更科學一點。日系防曬日系防曬大多數成分配方都是氧化鋅＋OMC，OMC 就是成分算是目前市場上很常見的 UVB 防曬劑油溶性，較為安全。一般來說，資深堂是日系防曬裡的不二選擇了，新豔陽、安耐曬、Dicila 都是資生堂旗下的，如果考慮到出汗防水的問題，一瓶安耐曬就夠了。日系平價的防曬裡花王性價比最高，雖然價格白菜，但花王自己對氧化鋅有很高的處理技術，所以 Sofina 的質地就很清爽。

美系防曬美系防曬最厲害的地方在於有 FDA 美國食品藥品監督管理局的嚴格監管，所以每種成份添加多少都有非處方藥式的標淮。美系防曬最喜歡用的成分大概就是 avobenzone 了，avobenzone 具有高強度大範圍的 UVA 防護力，但有一定刺激性，另外也比較容易被分解，故此隨時補擦是必修課，一般持續 2 小時左右的日照後最好就要補一次。

美系比較著名的防曬產品集中在歐萊雅和寶潔兩家，歐萊雅旗下的理膚泉在中端產品裡是性價比首選，防護力高，質感也清透。寶潔旗下的 olay 雖然出身不高，但網評卻出奇的好。

說到這裡，這篇指南並沒有結束，買完防曬霜其實總還有幾大疑問懸在頭頂，果庫君總結了一下就是以下三點。怎麼擦？擦防曬霜還能有什麼講究？答案是有。首先，上防曬霜前自然要做好前期護膚工作，一般的化妝水＋乳液即可。至於網上爭論的要不要先塗隔離再上防曬，反正果庫君覺得沒必要，一是因為隔離本身只是起到妝前乳的作用，是沒辦法隔離什麼有害物質的，再者許多隔離自帶防曬功能，我們都知道混合多種防曬產品在一起是大忌。

擦多少？擦多少才能有效的起到防曬作用呢，按照權威機構的研究，光是塗臉的部分，一次起碼要 1g 左右才有用，這個量可不是一般的多啊，所以建議時間允許的話可以分成兩次完成，第一次用一半的量，等吸收的差不多了，再塗第二次。

要不要卸？關於防曬霜到底要不要用卸妝產品清潔，也是很多男士的困擾，洗臉的時候抹卸妝油總是感覺有點彆扭。其實儘管最好用卸妝油來徹底清潔，但對於一些本身非防水性的防曬霜來說，普通的洗面乳就足夠把它們清理乾淨了。