寶寶生病頻繁，提高免疫力是關鍵！

家裡的小寶寶不知怎的，整個冬天到春天，基本每個月都要感冒一次，真是讓人焦慮。看著寶寶整天沒有精神，病怏怏的樣子，家長們心急如焚。看到很多商家推出來不少增加體抗力的藥物或食品，寶媽們是不是也有想給寶寶試一試的衝動？

其實醫學上所謂的免疫力，也就是平常我們所說的抵抗力，是人體進行自我保護的一種能力，而免疫系統有是由諸多因素共同發揮作用的綜合系統，根本不像廣告上說的一種藥物或者食物就能改善這個系統的。

不同體質的寶寶，抵抗力是不一樣的，一部分是與生俱來的，另一部分的免疫力是經過後天不斷完善，發展而來的。所以我們要用科學的方法來提高寶寶的免疫力。

1. 母乳餵養優先，母乳是媽媽給寶寶最好的禮物。母乳餵養之路非常艱辛，沒有經歷過的人，永遠不懂這其中的難與苦，但是媽媽們一定要挺住！為了孩子，咱們拼啦！

2. 按時給寶寶接種疫苗。作為父母，我們要充分的意識到疫苗的重要性，按時給寶寶接種疫苗，不僅可以防止疾病的傳染，同時也是增加寶寶體抗力的最安全有效的方法之一。

3. 飲食一定要均衡多樣化。如果寶寶有挑食，偏食的現象，極易造成寶寶免疫力下降。但同時也不能過度餵養，肥胖帶來的一系列兒童疾病也同樣造成免疫力低下。

4. 良好的生活作息非常重要。給寶寶建立良好的生活作息習慣，對寶寶的身體發育有很多促進作用。每天的飲食、睡眠、運動、遊戲形成規律，同樣可以增加寶寶的體抗力。

5. 講究個人衛生。大家都知道很多病菌都是因為衛生習慣不好所致的，勤給寶寶洗手、洗澡。減少病毒侵入體內的機會，以免影響體抗力系統的建立。

6. 適當的戶外運動必不可少。寶寶每天適當的運動，不僅有助於增加抵抗力，還能發展寶寶四肢運動。彈跳、游泳不僅可以讓寶寶增加食欲，還能長的快長的高。夏天到了，爸爸媽媽可以多帶孩子去游泳哦，既能鍛煉身體，還能增加親子感情。

7. 舒適的家庭環境。家庭環境不僅包括居室的生活環境，還包括家庭氣氛。寶寶每天大部分時間都在室內度過，室內衛生一定保持清潔，這樣能夠增強寶寶免疫功能的形成和發展。良好的家庭氣氛，和諧的家庭成員關係對寶寶的身心發展也有潛移默化的影響。

8. 藥物不可濫用，建議在醫生的指導下使用藥物以及補充各種維生素。很多父母看到寶寶生病，就急著四處找藥，自作主張的給寶寶吃藥。很多父母特別鍾情于各種抗生素，覺得抗生素見效快，是萬能藥，殊不知抗生素危害巨大，能不用就不要用。維生素也不能隨意補充，補充過度反而嚴重影響寶寶的身體健康，重之導致中毒。