寶媽分享：寶寶的輔食得分階段

寶寶度過了最幼嫩的五個月，一步一步地健康成長起來，作為寶爸寶媽，再辛苦也是充滿喜悅和愛意的呢。但是這時寶媽就要注意給寶寶添加輔食啦，寶寶身體的成長，不僅僅只需要母乳哦！特別是滿五個月的寶寶，母乳已經不能給寶寶足夠的營養物質了，何況寶寶也開始對乳汁以外的東西開始感興趣了呢。所以，寶媽們要想辦法為成長中的寶寶添加輔食，均衡營養了。

寶寶的成長是分階段的，什麼階段吃什麼輔食呢？寶媽們快來學習學習！

5—6個月的寶寶：

5到6個月的寶寶輔食應該是汁、湯等稀糊食物，因為寶寶前5個月一直都是以母乳餵養，所以添加輔食不能轉得太快。母乳含鐵量較低，寶寶的身體成長容易缺鐵，可以喂給寶寶一些含鐵的蔬菜汁和水果汁。還有，寶寶的消化系統還沒開始強化，所以每次喂蔬菜汁或者果汁只要一兩湯勺就可以了。

7—8個月的寶寶：

通常7到8個月是寶寶準備戒奶的時候，寶寶這個階段的輔食應當占寶寶正常一餐食物的50%。為了填飽寶寶的肚子和補充寶寶的身體營養，這個階段可以從湯汁等稀糊食物過渡到稠狀食物，如米糊、蛋羹、菜泥、水果泥等等，補充身體內的微量元素。

9—10個月的寶寶：

9到10個月的寶寶需要補充大量的蛋白質和鈣，為練習爬行或走路等各大動作做好準備。所以這個階段的寶寶可以吃一些饅頭麵包爛麵條，補充蛋白質，還能鍛煉牙力。寶寶還可以吃一些肝泥或者魚泥，喝一點骨頭湯，但都不宜過多，否則寶寶的腸胃支撐不住。想讓寶寶吃魚的媽咪，要注意寶寶是否對海鮮過敏哦！

11—12個月的寶寶：

這個階段的寶寶已經長出幾顆牙齒，所以寶寶的輔食可以是一些粒狀的食物，米飯、瘦肉粒等。也可以吃一些如豆腐、豆奶等豆製品，它們含有植物蛋白、氨基酸和維生素等，能補充寶寶的身體元素。另外，還要給寶寶吃一些水果片，如蘋果片、梨片等，既能補充水分，又能增加營養。

寶媽們，為了寶寶的健康成長，寶寶的食物一定要以清淡為主哦，切忌過於油膩和口味過重。