這樣防止胎兒臍帶繞頸，准媽媽一定要知道！

我們知道臍帶是聯繫媽媽和寶寶之間的唯一通道，它一端連接于胎寶寶的腹壁臍輪處，另一端則附著於供給營養的胎盤上，寶寶通過臍帶血循環與母體進行交換，從母親獲得氧氣以及所需的各種營養物質，同時排出胎寶寶體內的廢物。因此，臍帶發育的良好與否、有無異常，對胎寶寶的健康發育起著無比重要的作用。

其中，臍帶繞頸是產科常見的併發症。絕大部分臍帶繞頸在妊娠期不會對胎兒產生大的危害，所以沒有必要過於擔心，只要監測胎動和按時進行產前檢查就可以了，如果胎動突然特別頻繁或胎動明顯減少(12小時胎動少於15次，或較以往減少50%)，甚至不動，要及時到醫院就診。但分娩時可能會引起胎頭銜接困難、下降緩慢、胎兒缺氧等情況，所以有臍帶繞頸的產婦，在分娩時加強監護，只要得到及時發現異常，及時正確處理，不會造成不良後果。

那麼，怎樣才能預防臍帶繞頸的發生呢？

1、學會正確數胎動生活中，幾個孕婦湊在一起，總喜歡討論最近有沒有胎動，胎動是否強烈。胎兒在子宮內的活動稱為胎動，是反映胎兒在子宮內情況的一個重要的指標。正常妊娠18-20周，孕婦可以感到胎動，每小時3-5次，妊娠的周數越多，胎動越活躍，但妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周後胎動達到高峰，38周後胎動逐漸減少。

2、做好胎心監測孕媽媽最好做好胎心監測，這是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法，在做胎心監測時，要有家人的陪伴，最好遵醫囑，進行定期的監測。

3、適當運動孕媽媽在孕期要做適當的活動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯。運動時最好能有家人的陪伴，有專業人士的指導，防止意外的發生。

4、減少震動如果是孕晚期的准媽媽，發現臍帶繞頸，同時伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時，就不能通過矯正體位去糾正胎位，防止臍帶在胎兒過分運動中繞得更緊。要儘量減少震動，避免在顛簸的道路上坐車。

5、左側臥休息睡覺時多取左側臥位，以增加子宮胎盤血流量。可在大腿下墊兩個枕頭，這樣更舒服些。孕媽媽一定要保持足夠的休息，良好的睡眠有助於胎兒養成較好的活動規律，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，大大減少臍帶繞頸的危險。

6放鬆精神，考慮剖宮產臍帶繞頸是分娩時一種常見的情況，我們只要按常規產檢，有胎動異常時及時就診，那麼臍帶繞頸就不會造成你和胎寶寶的困擾。必須放下心理包袱，做一個心情愉悅的准媽媽！如果臨分娩時，臍帶繞頸的寶寶出現心跳異常，有宮內缺氧時，需要及時進行剖宮產。而纏繞周數多時可選擇擇期剖宮產。