您堅持防曬，可為什麼還是曬黑了呢？

五月靜靜的準備離開，六月的豔陽如期而至，當我們盡情的享受陽光的同時，紫外線也在熱情的擁抱我們，愛美的小主們開始注意防曬，可仍然難以避免紫外線在我們的肌膚上留下夏天的痕跡，並且各種皮膚疾病也接踵而來，困擾著我們對陽光的愛。接下來我們來說說紫外線和防曬的小知識吧。

一、您瞭解紫外線嗎？

紫外線（UV）根據不同波長可分為三種，即短波紫外線（UVC）波長100-280nm，中波紫外線（UVB）波長280-315nm和長波紫外線（UVA）波長316-400nm。UVC穿透力弱，全部被大氣臭氧層吸收，不能到達地球表面；UVB可穿透大氣層，能到達表皮基底層，但易被玻璃阻隔；UVA穿透力強，可穿過表皮到達真皮層，還可透過薄的衣物和玻璃。

UVB和UVA的影響有何不同呢？

1、UVB作用皮膚後可出現日曬紅斑，一般曬後2-7h出現，12-24h達到高峰，主要表現為日曬部位紅斑、腫脹，甚至水皰。灼痛明顯，數日後紅斑消退出現脫屑。

2、UVA因穿透力強，長期作用皮膚可出現皮膚光老化，表現為曝光部位皮膚粗糙、皺紋增多和色素加深，皮膚彈性降低，紅斑形成等；另外UVA可誘發皮膚癌，它能誘導細胞膜結構異常，導致DNA變性，而出現光線性角化病、基底細胞癌、磷狀細胞癌、惡性黑色素瘤等。

3.無論是UVB還是UVA，它們均能刺激黑素細胞增生活躍，合成更多的黑素而加深我們的膚色，我們也就是這樣被“黑化”了的。

二、您懂防曬嗎？

雖然皮膚是我們人體最大的保護層，但在紫外線面前，我們的皮膚也需要被保護，防曬不僅為了美觀，更為了我們的健康，那麼防曬有哪些途徑呢？

1.織物防護：UPF（紫外線防護係數）值越高防護效果越好，一般UPF值＞40，且UVA透過率＜5%時，可稱為“防紫外線照射產品”，購買防曬織物時建議選購UPF＞25,UVA透過率＜5%標識的織物產品。

2.化妝品UVR防護：日光防護係數（SPF），是評價防曬化妝品防止皮膚發生日曬紅斑的能力，它主要針對UVB防曬效果，例如一個沒有任何防曬措施的人待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅，其他倍數以此類推。PFA（UVA防曬係數）是評價防曬化妝品對皮膚曬黑的防護指標，防曬等級中PA+、PA++、PA+++；+號越多抵禦紫外線長波（UVA）的能力越強。

3.規避性防曬：紫外線指數（UVI）指日光紫外線強度，一般春末和夏季是UVI最高的季節，中午時分UVI最高的時段，海邊沙灘、雪地、建築牆面或幕牆玻璃。汽車窗玻璃、水泥地都會反射紫外線，從而增加UVI值。室外活動注意規避UVI高的時間和地點，對防曬也很重要。

4.遮擋性防曬：遮陽傘、太陽帽、衣物、遮陽鏡等可直接遮擋日光，一般織物密度越高、顏色約深、或加有防曬塗層、其紫外線吸收能力則越強，防曬效果越好，帽檐的邊長最後在7.5cm以上，遮陽鏡鏡面足夠寬大，鏡片選深色對眼睛保護較好。

總而言之，選對防曬霜及防曬物品，選擇對的時間和地點參加室外活動，對成功防曬都非常重要。