母乳是一種堅持，學會離乳是一門藝術！
懷孕的時候，我有三個願望，順產、母乳、親帶寶寶。順產的痛、母乳的親、親帶寶寶的累我都想體會，現在小潤潤17個月，孕期這三個願望我都實現了，而且我用自己的努力滿分體驗了整個過程。或許我第四個願望就是，自然離乳。
如果說母乳是一種堅持，那麼離乳就是一門藝術。不管是自然離乳，還是人為的斷奶，斷的不止是奶，還有一種割捨不下的感情。孩子每天在你得懷抱裡吃奶，突然間這個已經完全融入骨髓的習慣，很難想像孩子不再吃奶的日子會怎麼樣。而且，沒有什麼活動，遊戲和孩子產生的親密感能替代哺乳帶來的親密感。所以，斷奶斷的是一種情感，尤其是媽媽的一種最難以割捨的情感。我希望能自然離乳，可能也是一種回避和逃避，一種不願意正面面對這種割捨。或許有一天小潤潤不再過來扯我的衣服要neinie，我會有些許傷感，但是應該一定比突然斷奶那種強烈的感情對衝要好的多。
西爾斯曾經寫過這樣一段話：“斷奶”不是貶義詞，也不是你“強加”給孩子的東西。它是一段歷程，從一種母子關係轉變為另一種母子關係的過程。《聖經》中希伯來語的“斷奶”一次gaml，是“成熟”的意思。未“成熟”就斷奶的孩子還沒有做好獨立的準備，也沒有充分準備好進入成長的下一個階段。而“成熟”斷奶後的孩子就能很好順應成長的過程。《舊約·詩篇》中有提及斷奶的內容：“我的靈魂平靜安穩，就像斷奶的孩子在媽媽懷中。一如斷了奶的孩子，是我們內心的靈魂。”，你可以感覺到這段文字描繪的那種平和與寧靜。
母乳應該喂到幾歲？
世界衛生組織建議母乳餵養最好能喂到2歲。2012美國兒科學會（AAP）最新發佈的指南內容中關於離乳時間的部分：美國兒科學會重申推薦純母乳餵養時間為六個月，之後添加固體食物並繼續母乳餵養至一歲，之後由母嬰的意願決定是否繼續。
也就是說，如果能堅持，最好到1歲以後根據母子雙方的意願，再考慮給孩子斷奶的時間。美國兒科學會為什麼會給出這樣的建議，因為關於1歲以後還有沒有必要再給孩子餵奶，不止在中國有這樣的爭議，在美國、加拿大和其他西方國家同樣，能堅持長時間母乳餵養的都很少見。西方二十一世紀初的主流文化就是這樣，但是那時候西方的流行育兒理念卻並不符合人類生長發育的需求。通過人類學研究，恰恰相反許多非西方文化裡，嬰幼兒通常會接受三到四年的母乳餵養。
根據世界母乳會研究：斷奶的時間根據寶寶出生體重的三倍或四倍來判定。母乳餵養的文獻(Lawrence 1989)普遍報導說，哺乳動物在孩子體重增長到出生體重的三倍時斷奶。這說法大抵適用於小型體積的哺乳動物，而不是大型哺乳動物。近期的研究開始觀察大型哺乳動物的斷奶年齡和發育情況，其中包括靈長類動物。研究表明斷奶發生在體重發育到出生時四倍後的數月，而非三倍時(Lee, Majluf and Gordon 1991)。美國的嬰兒通常什麼時候體重增長四倍呢？對於男嬰來說，平均年齡在27個月左右，對於女嬰來說，通常是30個月左右。
1歲以後繼續母乳的意義
世界衛生組織推薦的母乳到2歲，那麼1歲以後母乳餵養到底有什麼意義？這個不僅是給你一個答案，也給我自己一個答案，因為身邊很多人在堅持，卻不知道為什麼堅持。除了情感上的割捨不下，還有其他更重要的原因。
01 營養均衡
即使是寶寶1歲以後的母乳，依然含有豐富的營養，依然能提供豐富的蛋白質、脂肪、能量、包括許多維生素和礦物質、DHA，DHA本身就是從母乳中發現，所以繼續母乳是給孩子添加最好最天然的營養補充劑。
02 免疫力
母乳第二年免疫物質會增加，對寶寶的免疫系統有説明，即使孩子沒有6個月前那樣完全依賴母乳，但是母乳中的免疫成分依然可以保護孩子少受疾病的感染，不受腹瀉、耳朵感染以及其他大大小小疾病的侵襲，這也就是為什麼有的孩子剛斷母乳之後就愛生病的原因。
03 滿足孩子的心裡需求
母乳餵養可以幫助孩子的心理需求能得到足夠的滿足。因為孩子從出生就有很強的吸吮需求，慢慢這個需求會減少。但是當孩子生病、不舒服、換了新的環境、沒有安全感的時候，這種需求能幫助孩子緩解緊張和不適。孩子生病時，可以用母乳來安撫孩子，比起生病時孩子排斥的水或者其他飲品來說，母乳更容易接受。
在美國，很多1歲的孩子會含著奶嘴走來做去，但是母乳的寶寶還可以通過母乳得到撫慰和安全感。
04 對於媽媽的益處
很多母乳餵養的母親發現母乳餵養對她的心理健康有很多好處。長期母乳餵養，母親得軟骨病的幾率會降低，還有減少癌症的發生幾率。幫助母親的產後恢復和減輕體重。母乳餵養可以幫助媽媽減少產後憂鬱症的發病率。如果母親發現有產後憂鬱症，突然斷奶產後憂鬱症會更厲害。斷奶直接會影響身體的荷爾蒙更不平衡，本來產後憂鬱症就是因為產後荷爾蒙紊亂造成的，此時突然斷奶這些荷爾蒙更不平衡，會讓她的憂鬱症可能更嚴重。如果她堅持母乳餵養，因為母乳餵養的時候孩子在吸吮乳汁的時候，會產生讓她平安平靜的情緒、放鬆下來。
斷奶之後的母乳替代品
奶粉應該喝到幾歲？斷奶之後孩子喝什麼？美國兒科學會建議孩子1歲之後，可以喝純牛奶（全脂牛奶），所以1歲以前斷母乳的寶寶可以喝奶粉到一歲，一歲以後可以直接喝全脂牛奶。在美國兒科學會寶寶一歲以後的飲食推薦中，也由以前的配方奶或母乳，變成了全脂牛奶或者母乳。所以如果孩子根本不喝奶粉，也不用擔心，1歲以後可以直接喝全脂牛奶。包括牛奶做的酸乳製品、乳酪等輔食。
選擇好斷奶的時間
經常有人會說，在什麼季節斷奶最好，其實選擇哪個季節斷奶都可以了，這不是關鍵，關鍵的時間點是觀察孩子的情況是否適合斷奶。
選擇斷奶的時間不能太急進，比如1歲以下的孩子從來沒喝過奶粉，甚至沒用過奶瓶，孩子既拒絕奶粉又拒絕奶瓶，這時候孩子會變的非常情緒化，煩躁、黏人、生氣、傷心、發脾氣。這時候要放慢腳步，至少要等孩子接受奶瓶和奶粉。或者能接受學飲杯喝奶。如果寶寶正在出牙期、感冒、腹瀉、生病，這時候更需要家長的陪伴和安撫，經歷這個過程孩子斷奶會出現反復。給孩子斷奶是幫助孩子進入人生的新階段，而不是逼著孩子遵從自己的意願，就算是無奈需要斷奶，也要選擇孩子更能接受的階段，強行斷奶只會讓孩子更加痛苦。
自然離乳與循序漸進斷奶法
很多媽媽希望能做到自然離乳，因為自然離乳也許是大人和孩子都能接受的方式。沒有那麼多情感上的突然割捨，孩子不用因為突然的斷奶一直哭泣。
但是有很多媽媽沒辦法等到孩子自然離乳，很多孩子可能一歲以前離乳，有的甚至更早，因為家庭的因素，媽媽需要上班，想尋求一種溫和的方式讓孩子斷奶。這時候可以採用“自然離乳”的人工方式：不主動，也不拒絕。
孩子能做到自然離乳，就說明生活中有很多吸引孩子注意力的事情，讓他想不起來有吃奶這件事。所以“不主動，也不拒絕”是最好的方法。但是卻不能立竿見影，可能需要幾周或者幾個月的時間。如果孩子有吃奶的要求，需要轉移孩子的注意力，或者拒絕孩子一次兩次的要求，逐漸減少孩子吃奶的次數，直到最後的徹底斷奶。這是一種主動的自然離乳的過程，你在這個過程是起主導位置的。無論是白天還是晚上，都要儘量回避孩子的吃奶要求，逐漸減少孩子的吃奶次數。
隔離斷奶法
對於迫於無奈，需要在短時間內斷奶的媽媽來說，這種大概最適合中國的國情，也是用的最多的一種方法。這種方法雖然不被提倡，但是卻是最行之有效的方法。
採用隔離斷奶的方法，孩子可能更需要安撫，陪伴孩子的一定要是孩子平時建立過信任感的人，比如爸爸、奶奶或者外婆。而且陪伴的人需要有更多的耐心對孩子做安撫工作。這種方法可能短時間會讓孩子比較痛苦或者感覺很詫異，但是這是唯一迅速有效的方法。同時媽媽要做好回奶的準備，按時吃回奶的藥物，注意乳☆禁☆房不要過度漲奶兒堵塞乳管導致乳☆禁☆房感染。一般1~2周的時間，能完全斷奶。
孩子成功斷奶後，可能你並沒有喜悅感反而會有些傷感，這種傷感也許在多年以後想起還是會讓人有很多感觸。當你偶爾回憶起那個剛出生時又小又醜的嗷嗷待哺的嬰兒的時候，再看看現在每天對你微笑的孩子，你會發現孩子就是這樣在不經意間長大了。珍惜每一次哺乳，珍惜每一次在你懷裡的片刻溫暖。
感謝來自小潤潤媽媽的分享！