女人常吃8種強鹼性食物，翻倍燃脂輕鬆瘦

鹼性食物減肥法的基本原則強調，鹼性食物需占1天中所吃進的食物的70%。因為酸性食物會加重肝臟、腎臟的負擔。藉由增加鹼性食物進食的比例，可減輕肝臟和腎臟的負擔，轉變成易瘦體質。

1、 燕麥是屬於膳食纖維成分的食物，能夠很好的促進腸道中食物的蠕動，了能夠很好的幫助腸道吸附體內的脂肪和油脂，這樣對降低身體的膽固醇和促進代謝迴圈是很有幫助的。

2、 海帶屬於鹼性食物大家應該都知道吧，它除了具有強大的排毒功效以外，還有十分好的燃脂效果。裡面的牛磺酸和食物纖維藻酸可以幫助身體降低膽固醇，更好的排出腸內的油脂。

3、 土豆是一種鹼性素菜，有利於體內酸堿平衡，調整體質，長期使用可以變身鹼性易瘦體質。此外，土豆還含有多種維生素以及抗氧化的多酚類成分，能幫助體重減輕！

出了上述的3種鹼性食物外，下面還有5種鹼性的茶飲和美食，能夠有效説明消除脂肪，建議根據實際情況食用。

4、綠茶類飲品

來自中醫傳統理論，採用天然的中藥配方，以中醫國學的方法來減肥，杜絕副作用的出現。這款減肥茶，可以化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。

5、魔芋代餐粥

精選燕麥，魔芋，紫薯等18種優質材料。科學搭配，精心製作。美味更飽腹，吃飽不餓易堅持。更多卡路里，全麥補充營養。好身材，吃出來，輕鬆更享S.無論男女老少，均可食用。在早上喝上一杯代餐粉，迎接美好的一天。

6、青梅子

青梅是一強鹼性食物,長期食用對身體很有好處。酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。

7、冬瓜荷葉茶

荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效，經常飲用可以消除身體水腫，去除多餘的油脂。

8、大麥若葉青汁粉

大麥苗和小麥苗的作用不同，小麥苗利尿解酒的作用較好，而大麥苗排毒、養顏、養肝明目及抗氧化作用較好，而且，其礦物質含量較小麥苗高，另外，相對於小麥苗來說，大麥苗的葉綠青汁含有豐富的膳食纖維以及多種維生素、微量元素、氨基酸等，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪的吸收起到良好的作用。