坐月子期間注意這些事，不讓月子病找到你！
對於中國人來說，坐月子是很有講究的，因為月子如果做不好，會留下很多健康隱患的。其實對於媽媽們來說，坐月子的過程，就是媽媽們身體恢復的過程，這中間會有很多注意事項，如果沒有注意會留下很多健康隱患的哦，作為過來人，小編下面就和大家說說月子期間，有哪些值得注意的事項，以防留下月子病。
▽注意事項一：安靜休養
產後最對孕婦來說最先應該做的事就是應該好好休息。避免月子期間過多地活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。
▽注意事項二：保暖
不管是冬天還是春天，其實對於剛生產完的媽媽們來說，保暖都是一件很重要的事，月子期間千萬不要碰涼水，春秋冬季出門要戴帽子。而對於月子服來說最好也是要選擇那種純棉的。吸汗性較好的月子服。
▽注意事項三：飲食要有節制
產婦在月子期間，切不可大補，也不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。
▽注意事項四：保持良好心情
良好的心情對於產婦來說是十分有必要的，在月子期間，千萬要避免過於煩躁，爭取做到不生氣、不發怒、心胸開闊、少思少想。如果真的有什麼煩心事，可以和老公過家人說出來，讓他們幫你調節調節，千萬不要自己一個人扛著。
下面悠媽給大家搜羅一些月子期間必備的好物，讓媽媽們輕輕鬆松坐月子。
▽ 月子帽
對於剛生產完的媽媽們，保暖是很重要的一件事，所以，除了夏季，春秋冬坐月子的媽媽都應該帶上月子帽，這樣才可以避免著涼而留下月子病。
【悠媽推薦】：這款月子帽選用雙層的棉毛面料，有可以更好的保暖效果，柔軟的質地讓產婦戴起來更舒適。純棉的面料還有很好的透氣性，可以散發悶熱的異味，讓媽媽們在月子期間能夠非常舒適，簡單清新而素雅的設計讓媽媽在產後也可做個美美噠的媽媽。
【悠媽推薦】：這款帽子是針織棉材質的，在戴的時候不會覺得緊繃，雙層面料可以更好的透氣，帽檐是可翻邊的，高度可根據媽媽自身的需要調整，是產婦月子期間防風護頭的特別好的單品。
▽ 月子服
產後媽媽們最好以準備一件孕婦專用的月子服，而且要選那種純棉材質，吸汗性較好的月子服。這是因為剛生產完，媽媽們的身體還比較虛弱，可能會稍一動動就容易出汗。所以媽媽們要選擇那些吸汗性較好的月子服才能有效避免感冒。同時月子服會帶有那種哺乳口，很方便給寶寶哺乳。
【悠媽推薦】：這款純棉套裝月子服精選優質的面料，具有很少的透氣性，觸感細膩，柔順舒適。健康自然，更為親膚。給你如同嬰兒般的穿著體驗。橫翻式的哺乳開口，避免了哺乳時的尷尬，十分實用。
【悠媽推薦】：這款孕婦裝特別選用了舒適的天然面料，超薄的純棉面料，材質感非常柔軟細膩，而且十分透氣，可以以產婦更好的穿著體驗。兩側的隱形哺乳口，讓媽媽哺乳更方便，隨時隨地沒有束縛感。可調節的腰圍使得產前產後都可以穿，非常實用。
▽ 束縛帶
產後三天至一個星期，媽媽們就可以帶上束腹帶了，首先束腹帶可以及時矯正媽媽們的身材，因為我們都知道身材對女人來說是很在意的，然而在生完寶寶後鬆弛的肚子會很明顯，要想自然恢復到產前狀態恐怕是很難的，這是孕婦就需要使用一條舒適的束腹帶，用來產後塑身，當個自信美美的辣媽。而且品質好的束腹帶還可以有效支撐背部，幫助傷口恢復溫和縮小胃部，收緊贅肉，塑造精緻肌肉，平坦小腹和小蠻腰，同時還能讓鬆弛的盆骨恢復快速。
【悠媽推薦】：歷經十月懷胎，腹部的皮膚被過度伸張，腹肌被拉長、盆骨變大，子宮和內臟也移了位，所以在產後要儘早使用束腹帶，這款束腹帶，具有良好的塑形塑身效果，收腰收腹收胃，一步到位。全方位的透氣純棉，避免了在使用過程中出現過敏現象。腹部內層加入貼心的暖宮貼袋，可以更好的呵護你的健康。
【悠媽推薦】：這款束腹帶採用兩根受力帶，有效地幫助產後孕婦重塑玲瓏曲線，支撐人體力量，緩解酸痛。密集彈力絲柔軟舒適，高彈力面料，束縛效果更貼身，符合人體工學設計，透氣不緊繃。非常值得媽媽們去選擇哦。
▽ 吸奶器
孕婦在生產後，奶水可能不會立即下來，或是及時下來了奶水量也不一定夠寶寶吃，為了能讓寶寶能夠及時吃到初乳，備上一個吸奶器還是很有必要的。而且如果產婦奶水過多也需要用吸奶器把多餘的奶水吸出來吸，這樣可以有效避免引起乳腺炎。
【悠媽推薦】：這款手動吸奶器是市場上少數以雙韻律動技術為基礎的手動吸奶器之一。海豚型的手柄具有雙重效果，按壓短柄可有效刺激奶陣，而按壓長柄則可順暢吸奶。不僅可以有效解決剛生產完的媽媽們奶水不足的困擾，還可以緩解奶水過多的困擾，十分實用。
【悠媽推薦】：這款自動吸奶器，一體機的設計吸力更大，高頻的振動，可以有效的疏通乳腺，排空乳☆禁☆房，刺激開奶，對於奶水少的媽媽來說是個很好的單品，而且，在媽媽們奶水足的時候還可以把多餘的奶水吸出來，對於背奶媽媽也是一個很不錯的選擇。
▽防溢乳墊
在媽媽們奶水正常的時候，經常會經常溢出奶水，而當很多親朋好友去看你們的時候難免會覺得很尷尬，準備一個防溢乳墊墊在內衣裡，用來吸收溢出的乳汁，可以讓你避免尷尬，也可以保持乳☆禁☆房乾爽、清潔。對預防乳腺炎也是很有幫助的哦。
【悠媽推薦】：這款防溢乳墊使用天然進口的純木漿材質，吸水性更強。而且還很超柔透氣，輕盈不起毛。高效鎖水的分子層，能迅速吸收自身的水分。超大面積的背膠設計，可以牢牢固定不移位，讓哺乳變得更輕鬆。
【悠媽推薦】：這款防溢乳墊具有瞬間吸收和超薄透氣的功效。雙層防貼膠的運用不易移位，可以讓媽媽們使用起來更方便。綿柔親膚層材質，棉質觸感更強，可以更溫柔的呵護媽媽們嬌嫩的乳☆禁☆頭。
▽乳☆禁☆頭皸裂膏
媽媽們在坐月子期間乳☆禁☆頭可能會由於寶寶在允吸乳☆禁☆頭時將乳☆禁☆頭咬破，還有因為太乾燥而出現皸裂現象，為了讓寶寶喝到更高品質的母乳，這時要注重對乳☆禁☆房的保護，防止乳☆禁☆頭皸裂，以致產後出現乳腺炎。為保持保持乳☆禁☆房的濕潤度，可以在乳☆禁☆頭出塗上乳☆禁☆房皸裂膏，防止乳☆禁☆頭過於乾燥而出現皸裂以致出現感染，影響寶寶的母乳品質。
【悠媽推薦】：純羊脂成分可以有效防止哺乳過程中出現乳☆禁☆頭乾燥的現象，而且純羊脂的配方非常安全，塗在乳☆禁☆頭上可以達到很好的滋潤效果，防止乳☆禁☆頭缺水乾裂而出現皸裂的狀況。
【悠媽推薦】：羊毛脂的成分可有效緩解乳☆禁☆頭皸裂，防止細菌沿著乳☆禁☆頭進入乳腺管，而引起乳腺炎。它還可以減緩皮膚自然水分的蒸發，深層滋潤。而且對緩解疼痛有立竿見影的效果。天然的羊毛脂，無毒無過敏成分，不會對準媽媽和寶寶造成任何傷害。
【悠媽有話說】：坐月子對於每個女人來說是一生中最值得護理的一個階段，媽媽們在月子期間一定要注意多休息、避免受涼，而且如果有可能的話儘量將月子期延長，這樣會對身體的恢復很有好處，同時媽媽們還可以選用一些產品，緩解月子期間的一些困擾。