MM擁有好身材的飲食小妙招

MM擁有好身材的飲食小妙招 好身材，乃是現在女生立身之本，為了減肥塑形現在的女生更是不惜一切代價，可是效果總是不盡人意，市面上出現各種五花八門的減肥藥，塑形藥，可是小編覺得，藥補不如食補。 並且還存在著一種女生，就是吃貨屬性的女生，一直想減肥，可是無論如何都根本停不下那吧唧吧唧吃東西的嘴~於是總是越減越肥。……其實小編也是這種，當朋友告訴我這新的減肥塑身的方法時，實在忍不住拿出來一起分享一下。

首先就要堵住嘴，可是讓一個吃貨不准吃東西這是很難受的，這怎麼辦呀。不怕，據小編最近研究吃蔬菜幹不僅滿足了美眉們的吃貨欲望，還能減著肥，蔬菜幹還有很多植物纖維維生素，必然會有很明顯的減肥效果，並且長期吃，還會有塑形的作用呢，吃貨們是不是感覺天都亮了呢！

秋葵幹也是龐大的蔬菜幹大軍中的一員猛將呢！經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、保護腸胃。秋葵不僅對皮膚具有保健作用，並且還能白、細嫩。是美容美顏，減肥瘦身塑形必備之零食。想想就美好一邊吃著零食，一邊減肥塑形。還能保護皮膚，讓皮膚變得更加水水嫩嫩滴。

說完幹的，咱們下面說說鮮的吧，臍橙大家這個很熟悉吧，這個是我們經常會忽視的，你知道嗎，它有熱量低，但是維生素c多的特點，所以特別適合減肥中的吃貨們食用，由於它含有大量的維生素C，因此對皮膚的保護也是極好的，並且能夠幫助恢復體力，還可以促進體內血循環，有利於體內的廢物排出，使身體更加健康，想想可以減著肥同時還能使自己更加健康，皮膚更加的好，小編也是高興地不得了，回去一定要大吃特吃哦~~

還有一樣神奇的水果，那就是再普通不過的蘋果，它不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓的功效，還有防癌，減肥，還可以增強兒童的記憶力呢！小編也是曾經用過蘋果減肥法的人呢，曾經躲在宿舍兩天幾乎沒吃飯，全吃蘋果，後來真的瘦了不少，可是之後又猛吃又恢復到了原來，所以減肥貴在堅持，所以呀用蘋果減肥也是可以的~~

零食水果說完了，再說說吃的飯吧，全麥黑麵包，對於減肥也是極好的，怎麼吃也不胖，好任性的感覺，全麥黑麵包還有健脾養脾、養胃健胃、提高免疫力、增強記憶力、防癌抗癌等作用，減肥而虧待不了肚子，並且還不損害健康。

自從有了這些方法，麻麻再也不用擔心我的減肥瘦身影響健康了，簡簡單單做個二次元美少女噠噠~~